【それは】ふくらはぎ ..
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556:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 15:30:58.03 uWDf7ZNA >>554 自分は１５４ｃｍで太もも５０ｃｍだったが 毎日歩くようにしてから、今４７ｃｍに減ったぞ！！ 食事制限はナシ。 １ヶ月くらいしか経ってないが・・・ 目標は４５ｃｍだ！ ちなみに前は食事やおやつを食べ過ぎないダイエットをして 体重だけ減って、下半身まったく変化ナシ・・・だった 歩け！歩け！ 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 17:28:46.66 ZEdg5o3I >>556 どのくらいの距離をどのくらいの時間で歩いているの 558:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 20:05:55.43 8DVgdZqR >>556 腰に障害があるんだけど、その場足踏みだけでも効果あるかな？ 一応１時間はしてる 559:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 20:19:37.60 46c9w0Fg >>450 カメだけどありがとう！ これ脚に効いてるきがする 560:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 21:00:13.74 qWkhzjo2 食事制限ではびくともしなかった太ももが 一ヶ月のウォーキングで52→49に！ まだ目標には達してないけど 嬉しくて嬉しくて、報告です！ >>553 横だけど、余計気になるｗｗ
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