【それは】ふくらはぎ ..
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444:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 17:15:34.65 wmRNXYkJ 自転車やエアロバイクで足が細くなった人っていないのかなあ？ 445:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 21:24:17.42 1SdUR5sA 乙女効果があったようなので記念カキコ。 151cm、43キロ、22パーセントで太もも45㎝、ふくらはぎ32㎝が この3週間で太もも、ふくらはぎともに1センチ減でした。 ただ、むか～しの記録が出てきたのを見たら当時は 45キロ、25パーセントで太もも45㎝、ふくらはぎ30㎝だった。 ふくらはぎか肥えた原因は分っていて3年半前に始めたバレエ。 今は、ふくらはぎが筋肉痛になる事も無いんだけど当初は ガンガンふくらはぎの筋肉を使ってた。 バレエは夏休み中なんでストレッチと乙女だけやろうと思ったら 結果が出て嬉しかった。 因みに太ももは床と水平で一番太い所の計測です。 446:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 21:31:51.37 8Y0IVXxu >>444 エアロバイクで全体の脂肪減少と共に、足の脂肪も落ちて細くなりましたよ スクワットも1日最低30回はやってました あくまでも自分比、計ってなかったので数字の変化は分かりませんし、 腿内側付け根部分のぶよぶよは健在ですが
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