【それは】ふくらはぎ ..
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431:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 07:42:28.75 YpCylFcN >>420だけど、スクワットはだめなんだね…危なかったw でもたれたケツが気になるんだよなぁ ヒップアップだと何がいいかな >>428 ﾅｶｰﾏ モチベーションあがるわー 432:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 07:43:40.93 YpCylFcN 間違えたw >>426さんでした 433:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 08:20:02.04 1C0gFDD5 >>421 ＞あのナレーションで聞こえて吹いたｗ レストン 自分バレエしてたからついグラン・ジュテとか書いたけど、ナレーションってなに？ 434:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 09:20:33.51 ceO02ziO >>431 ヒップには犬のションベンポーズがいいって上の方にあったよ 435:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 09:52:19.70 Zrofxrk1 嬉しくて長文になったが報告します。 172cm62kg下半身ぶよぶよ太もも50cmオーバー ・ブルガリアンスクワット5〜10回(重り持たずに) ・乙女100回 ・足パカ60回 入浴後にほぼ毎日＋食事制限。 2・3週間後、油断したらすぐパツパツになる通勤用ズボンがファスナーとボタン閉めたままで脱げるようになった。 数値で見ると怠けるから体重も太ももも測ってないけど、このスレ本当にありがとう。 しかし太ももの前はりは全然落ちない…。
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