【それは】ふくらはぎ ..
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381:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 11:07:01.30 R7Cenwtj 新参者です。 おとといから足パカ始めました。 足よりお腹の筋肉痛がハンパない・・・ 382:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 11:19:46.15 xvN/8X2W 顔用に買ったスカルボールでマッサージしたら目に見えてすっきりした 何より脚が軽い お風呂あがりの日課にしようと思う 前にやってた麺棒マッサージより効果あった 383:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 11:45:20.59 +8kdefUZ むくみ＆冷えもあり下半身が異様に太いのでさっそく今日からでも乙女やってみます だけど足パカがどうやればいいのかわからないので、どなたか教えて下さい 384: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 11/08/23 11:50:06.41 o6XtBbAi 足パカで検索するとすぐみつかるよ 385:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 12:05:23.52 +8kdefUZ >>384 ぐぐったらすぐに見つかったｗ ありがとうー！ 386:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 17:33:02.19 cfIii2bn 一日中座ってるから、内ももに厚くて重たい本を挟むことにした。 筋肉痛にはならないけど、腰が痛くなってきた。
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