【それは】ふくらはぎ ..
355:348
11/08/20 17:31:05.64 Rh4mO+qa
>>353
ゆっくりめ。
い〜〜〜ち、にぃ〜〜〜い って、足が開く所までゆっくり開いてから
閉じる感じで繰り返してる。。
100回やるのに結構時間かかるし、最初は20回毎にちょっと休まないと
とてもじゃないけど続けられなかった。
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4535日前に更新/264 KB
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