【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】

【それは】ふくらはぎ ..

355:348
11/08/20 17:31:05.64 Rh4mO+qa
>>353
ゆっくりめ。
い～～～ち、にぃ～～～い　って、足が開く所までゆっくり開いてから
閉じる感じで繰り返してる。。
100回やるのに結構時間かかるし、最初は20回毎にちょっと休まないと
とてもじゃないけど続けられなかった。

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