【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】
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349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 09:18:41.03 TvAyCMay
>>346
足を閉じる時に太股の内側を意識して、内側の筋肉に引っ張られるような感じで足を動かすと効いたよ
あとゆっくりやる
早くやると外側の筋肉で動かす感じになった
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4535日前に更新/264 KB
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