【それは】ふくらはぎ ..
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317:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/16 15:40:40.62 o5od3CbW 脚の血の巡りが悪くて、太るとしたらまずは脚、一番痩せないのも脚です ダイエットを始めて上半身はかなり痩せてむしろもうすこし肉を付けたいくらいなのですが、太ろうとすると脚ばかり太くなってしまいます 脚はもう少し痩せたいのに･･･ 毎晩リンパマッサージ、日中気がついたときは足首を回すようにしたりマッサージしたりするようにしています でも朝起きると必ず脚だけ冷たいです･･･ 血行をよくするために取り入れた方が良いことなど教えてくださいorz やっぱり家にいる間は着圧ソックスを着用していた方が効果的でしょうか？ 318:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/16 19:53:55.49 xWygjuN/ サラッとしか読んでないから既出だったらごめん。 普段からエスカレーターとかエレベーターじゃなく階段を使った方がいいよ。 登るときは、一段飛ばしで登るとかなり効く。 一段飛ばしの方が普通に登るより足を高く上げるから太ももに聞くらしい。 私は初めてから3週間くらいで太もも−2.5cmしたよ！
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