【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】

【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】 at SHAPEUP

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 00:35:02.38 95Lm/1eB
>>218です。
後ろ足残し歩きを始めて2週間経ったのでサイズを測ってみた報告です。

太もも49cm→48cm
膝まわり35cm→33cm
ふくらはぎ33cm→32.5cm
足首20cm→20cm（変化なし）

地道に効いてるっぽいのでこのまま続けてみる。
ちなみに普段の歩き方を意識して変えてるほか、1時間のウォーキングを週3でしてます

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