【それは】ふくらはぎ ..
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203:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/31 20:51:26.98 PMeT2Ukq >>202 やはり図解が分かりやすいね！ありがとう。やってみよー 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/31 21:05:52.32 rV0axSZI 乙女やり始めて３日目。少し強めで勢い良くバンバンと１日200回くらいやった。 さっき乙女やろうとしたら膝に激痛が走って、できなくなってしまった。 確かに膝周りの肉が若干減った気がするけど（気のせい？）やり方が間違っていたのかな。 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/31 21:11:35.87 5NRlxP+p しらん 206:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/31 21:17:03.18 CPX79Man >>201 続けてるんだけど ここ1〜2週間休みがちに。 外もものはりだしと下腹部ぽっこりがめだってきちゃった。 体重･体脂肪的には前より有酸素やって減ってきてるのに キャラネをやらなかったせいだと思う。 またテレビみながらでも地道に続けなくちゃ。 やり続けるのって大変だよね。でも見た目変わるとほんとうれしいよね
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