【それは】ふくらはぎ ..
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162:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 07:35:26.06 kS8ivq/p >>161 それだけ無駄に筋肉使ったら、そりぁ細くならんだろ… 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 07:44:57.33 Cqd2LLbX バナジウム天然水+ぬか玄で浮腫まなくなった 一番効いたのは酒を控える事だった 164:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 07:49:59.36 xZCg3mvI >>161 ムクミはあるだろうけど数値が充分細いから難しいんじゃない、身長わからないけど 身長×0.3が理想太もも 身長×0.2が理想ふくらはぎだったかな >>161は運動不足で太い人が細くする方法っぽい デブの自分は有酸素メインに＋軽い筋トレで細くなってきてるし 細い人が更に絞るのは有酸素運動とストレッチ、マッサージ重視がいいんじゃないかな 165:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 09:26:53.92 U5ABvGEC >>162おうぅ…理想より＋10はあるわ…ショック 166:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 10:28:05.99 IFx4Ys4J >>161 そりゃ シャコ食えば太るわ
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