チラシの裏　26枚目@ダイエット板

チラシの裏　26枚目@� ..

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 12:12:38.95 Z8Do16Pz
２ヶ月奔走してた家を買うのを
諦めたら食欲が復活した……

アドレナリンが出てると食欲が押さえられるんだろうか

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 13:07:02.65 vev4Pxul
>>581
それは…ショックだ…人相変わってただろうね
彼氏も一緒にダイエットしてくれたらいいねぇ

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 15:08:25.61 it8wuRCX
ついにBMIが17.5になった
目指していたわけじゃないし自分はBMI18～19が限界だろうと考えていたのにいつのまにやら･･･
でも正直毎日の食事の摂取カロリーを計算するのは、きつい
今日はこれを食べるからあれを減らさなきゃ！と焦る気持ちをなくしたい
でも計算しないと不安になってしまう･･･
普通に2,3キロ太ったって焦る数値じゃないんだからもう太ってしまおうと考えている
その頃のほうが体力もあった気がするし
どうせこれからお盆にかけて食事量が増えるんだからあまり摂取カロリーに対して神経質にならないようにしなきゃきっとストレスも溜まってしまうだろうし

でも適度な運動は忘れず、健康体を目指すぞ！
そしていつかはカロリー計算なしで無理なく体重をキープできるようになりたいなあ

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 16:23:34.34 F3Uadw/X
食事制限も運動もしてるのに、体重も体脂肪も一向に減らないorz
今までコツコツ肉貯蓄してきたのと同じだけの年数をかけんと痩せないということか…

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 16:31:06.77 Kgrau7F/
運動してるのに体重みるたびに増えてる…
モチ下がるからしばらく体重計るのやめよう

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 16:50:30.05 /FLte0Dm
ブラジル産鶏ムネ肉2kg業務用を購入
↓
気合入れて鳥皮剥いでベーシックな鳥はむにする（8枚の鳥はむ完成）
↓
ラップでくるんでジップロック入れて冷凍
↓
一つずつ解凍して薄切りにしてタッパーに入れて冷蔵庫
↓
腹がすくちょっと前に一切れずつ食べる(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
↓
とにかく腹がすくちょっと前にｒｙ
↓
ストレスためず42キロに(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
料理でアレンジきかせても(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 17:37:49.80 2Xj7+FPP
鶏はむおやつにするのか。
それいいな。

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 17:38:54.86 ddMYSd+T
低炭水化物やってるんだけど
今日は何故か食欲コントロールできなくて米を沢山食べた
そしたら米が美味すぎて腹一杯が幸せすぎて
涙が出た…
細胞レベルで喜びに満ちあふれたっていうか
本当に美味くて泣いてしまったんだ
たかが飯なのにな
もっと食いたいんだよな…本当は

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 18:41:44.80 2faomhtM
>>589
食べ過ぎなければ毎日お米たべても大丈夫だよ

もう無理しないでまた１から頑張って

私もお米ちゃんと適度に食べるようにしたら痩せたし体調良くなったよ
一日に２つ位のおにぎりを毎日食べるようにしたら、変な空腹感との戦いがなくなったし、ぼーっとしなくなったよ

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 18:49:17.77 ddMYSd+T
>>591
ありがとう
また泣いてしまいそうだよ
明日からは適度にお米を食べて体重維持がんばります

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 18:51:53.58 vev4Pxul
低炭水化物って所詮人体に負担と無理をかける、ダメダイエットの一つだよ
やった人達そりゃ痩せてたけど、すぐに我慢できずにリバウンドしていた
三大栄養素舐めすぎ。適度にとったら太らないのにね

…と、米大盛り食べて太っていた私がいうｗ真っ白に輝くお米…あれは中毒性がある
雑穀米にしたら味がイマイチになるから、量を減らせて痩せたよ

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 18:55:41.45 WfKKLMwU
レストランみたいなライス皿で食べてたのを
お茶碗で食べるようになっただけでも大きな進歩です

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 20:26:48.21 QCDuxNf7
5kg痩せたのに誰も気付いてくれない＼(＾O＾)／

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 21:23:14.24 JnbPjTUU
三日間、部屋の掃除をしたら5Kg減った！

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 21:28:56.14 Z8Do16Pz
>>594
私もー
五キロ痩せたのに気づいてもらえず

そして食欲が復活してきたorz
生理前後は炭水化物(特に米)が食べたくて
ふりかけご飯のループ

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 21:29:38.02 d4/tTpuT
牛肉がたっぷり入ったポトフを７００ｇも食べてしまったｗｗ
たんぱく質取れて満足したけど、腹が重い

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 21:51:21.84 kHzdKsCR
あー、マジで下腹部はラスボスだわ
下腹部の脂肪が強すぎｗ

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:04:02.06 SOIWyH8G
佐々木希にすら微妙な角度が存在するなんて
佐々木希すら二の腕がやばいなんて

人生ﾊｼﾞﾏﾀ＼(^o^)／

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:26:44.02 Kgrau7F/
佐々木希の体になりたい…細くてうらやま
ついでに顔も

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:31:03.38 0WBLF5Zm
夕食のあとに誘惑に負けてもう一食食べてしまった
でもおいしかったから満足
また明日から運動頑張ろう

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:38:02.24 KxdpgliL
自分の内臓は人より弱いんだな。だから、自分の体に合った食事をしてやらないと。
健康になりたい。健康でいたい。
さあ、さりげなく楽しくずっと続けよう。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:40:58.73 WQ2i4jRj
ダイエットは短期じゃ無理。身体壊すだけ
ちゃんと自分に言い聞かせて焦らずやろう
もうリバウンドはしたくないから、ゆっくりと
一生かけるつもりでやろう。
今日のジョギングはいつかの自分への貯金だー！

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 01:03:31.88 pCZ+XcTB
>>583 レスありがとうございます。
太ったり痩せたりで、本当に人相変わるもんなんですね。

私の残念そうな表情を見て、体重を元に戻そうと決めたそうなので、いっしょにがんばろうと思います。

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 01:30:13.73 ur08H46E
全裸で、意味不明なこと叫びながら
あらゆる液体垂れ流しながら走り回りたい位の出来事があった。
しばらくご飯とかもう………？ぇぇぇぇぇぇん

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 01:50:38.79 fgdjyzzm
やばい！！
金曜日に彼に会うのにこの体はひどい！
とりあえず腹筋背筋！

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 06:18:06.59 qUuMgpTb
一日一時間の運動のあとに、ヨーグルトか牛乳を２００ミリリットル補給すると、３ヶ月だったかな？その位で、１６０ミリリットル血液が増えるそうな。血液がふえると
熱中症対策になるってNHKの番組でしてた。じーちゃんばーちゃんに教えなきゃ。

筋肉量も、基礎代謝も増えそうだよね。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 06:21:36.08 v0fhsFb0
>>589炭水化物依存
仕方ない

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 06:38:05.60 v7aAsQ5a
もうすぐタニタの新しい体重計がくる。
今までは体重しか計れないシンプルなのだったから、いろんな数値を計れて、楽しみ。
数値をグラフに書いていこうと思う。
ますます、ダイエットも頑張れそう。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 07:33:51.39 ZfMS0Q/r
>>605
お気をたしかに(´・ω・`)

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 07:37:37.52 vgu3XdKo
昨夜はお祭りだったから梅酒マグカップ半分とチューハイ350ひとかん飲んでまったぜ。おまけに五千円も使っちゃったぜ。旦那の阿呆(泣
今日からまた色々がんばるべ。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 07:51:02.58 F6PBZPbt
162.5/47.6
この体型でワンピース着るのはいいのかなー…。生足だけどデブって思われるのかな。
でもタイツにショーパンも飽きた。

45以下とかなってみたい。
体脂肪率はこれ以上落としたら生理止まりそうだし、どうやって痩せようかな

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 08:13:56.79 Oq8nG/bc
食いまくり～たまにドカ喰いしないとやってらんなーい

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 08:16:06.32 IxUtThB+
>>612
え！？私、身長一緒で49Kgぐらいだけど、普通に脚出してる…。
ダメだったのか。世間のみなさんごめんなさい。

こっからはチラ裏。
1年前は44Kgだったけど、あまりに貧相で、筋張ってたのに皮膚はたるたるって感じだった。
顔の肉が減ったのか、すごく老けたし。
自分のベストな状態が分からないよー！

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 08:48:23.90 4mvIQkMs
顔だけ見たらって、それってつまり痩せた体はあんまり関係なくね？
顔やせしたって意味なのかなー

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 09:57:48.54 4NoD2RWD
１ヵ月間低カロリーのものを食べたり,腹六分目くらいまで食べたりと食事制限したが,体重は±～＋で何で！？って悔しくなった。
こんなに頑張っても痩せないのならもう腹一杯普通に食べてやる！っと１ヵ月…便は毎日大量に出て,体重は－５に…
私は食事制限が合ってないみたい
これからはいっぱい食べて運動する王道ダイエットで頑張る

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 12:47:17.44 narwAUx0
リバウンドするとダイエットってこんなに減らないものか
ぜんぜんダメ
心折れる

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 13:19:36.93 K9qYtruL
体脂肪は減ってるのに
体重は変わらず…なんか損してる気がする。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 13:35:01.43 MNR5tHtp
あれは殆どセールスなんじゃ・・・

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 16:30:42.82 e4WvR+4F
間食をやめてやっと２週間ぐらいかな
間食を止めても、少々食事を以前より少なめにしても、ちゃんと生きられている。
仕事も趣味もできる。
食べ過ぎて体を痛めつけていたんだなあ…
今後は体をいたわって適正な食事にしよう

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 17:07:19.66 HleDAQCl
チョコを久しぶりにひとつ食べた！うまい！！
甘いものは体に染み渡るわー

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 17:27:43.92 v7aAsQ5a
ウォーキングに行きたいんだけど、昨日はじめてジョギングして、太ももがかなりの筋肉痛。
どうしようかな。

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 17:45:58.36 Yng7F44N
食欲に任せて食ったら２日で２キロも増えた。
多分、ウンコが溜まってるだけなんだろうけど。
ということは今まで落ちたのは単にウンコ出しただけなんだなorz

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 18:00:51.93 E1yXnkGF
やっと脚が痩せて憧れのレギンスを履くことが出来た。とても嬉しい。
足裏のツボ押しが効いた。

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 19:24:11.78 qUuMgpTb
せっかくの休みなのに、用事作らないで家でダラダラしてた。
まぁたまにはこんな日があってもいいかもだけど。
暇だと悩むね
悩むな動け、私。
ダラダラすると脳みそが低下してる感じがするから、今から歩いてドーパミンとセロトニン放出してくる

ノシ

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 20:56:11.02 UIJqEBC8
不思議なくらい二の腕が太い
美容体重の頃も太かったんだよなぁ…
有酸素運動と筋トレやってるけど標準くらいになるんだろうか
細く、なんて贅沢は想像もできないよ
ずっと太かったんだもん

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 22:09:48.08 xlXdloKz
(´･ω･`)夏場って飲み物だけで過ごせね？糖尿のリスク上がるが。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 22:30:29.35 +7LpYLlS
また停滞期かな。動かないや。運動しなきゃだけど
足の小指骨折したような気が・・・
普通に病院に行くべきだよね。対人恐怖症になりそうな今日この頃
めんどくさいなぁ

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 23:41:09.25 Q8C0WKu8
帰ってきたとき腹空きすぎてしんどかったけど
筋トレと食料品整理とごみすてちょっとずつやった。
ビールがうまい。

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 23:51:52.55 f5+Te6+0
スーパーでキムチ買おうと思ってキムチコーナー行ったら大量の川越達也がｗｗ
パッケージにでかでかと顔を載せる意味ってあるの？
端にちょこっとでよくない？

でも味は美味しかった。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 00:03:37.73 tcIQ4ES1
ダイエット始めて約１年。ようやく目標体重まで痩せられた！
26kgも無駄な肉が身体についていたのかと思うと、すごいな。
BMI18になったけど、もうちょっとだけ痩せたいかもしれん。
気を緩めずに、カロリー計算とウォーキング継続していこう。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 00:05:02.65 TXhxVzg0
餃子がたべたい。
脂の乗った魚もたべたい。
ほかほかご飯にいろいろ乗っけてたべたい。

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 00:17:11.85 WX0dfDe7
飲み会うざい。
今までの努力はなんだったの

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 01:01:30.41 kdOnOs5j
好きな芸能人が、自分が嫌いな人を好きだと言ったら「言わされてる」
好きな選手が思うような結果が出せなかったら「勝った選手は審判を買収してる」
嫌いな物のアンケート結果がよかったら「捏造だから」
自分の思うような結果じゃない場合、とにかく何か「周りの悪いもの」のせいにする
何でもそうだよなあ…ダイエットでもさ
そうやって現実を見つめずに逃げてちゃ、幸せには辿りつけない

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 02:00:22.04 MknVDgbD
少し痩せて喜んでたけど、世の中の子達は皆もっと細いんだよね…。あと10キロ痩せなくちゃいけないと思うと…。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 06:16:13.76 dvt6rxRo
今朝はウォーキングサボっちゃった。
最近、サボり気味なんだよな。
気合い入れて、頑張らなくちゃ。
夜は行こう。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 06:47:42.74 ynM19ruB
一週間後に痩せてることよりも、一年後の今日ー痩せてられるかが重要。
一年後の今日が、
「痩せてない…ダイエットしなきゃ…」
だったらイヤだ。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 07:09:45.97 c62cKNZr
あのスレは常時イヤミなおばさんがいるなｗ主か？常に空気悪くなるｗ
それに比べあのスレは和むなー。上で食事だけのダイエットスレはカリカリしてるとあったが、マジだわ

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 08:21:47.09 DLzdwAkW
嫌なら見なきゃいいのに
そこまで嫌な気分になるスレに執着するしつこい自分の性格に問題あるんじゃ？

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 09:07:23.31 hBQ8Y/Em
嫌なら見なきゃいいのに(笑)
心当たりでもあったんでしょうかねェｗ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 09:08:42.92 ZMhy8+2F
他スレと比較してまで優位性を保ちたいという脆弱な精神の持ち主にありがちな

「あっちのブドウはすっぱいに違いない、
それに比べてこっちのブドウは甘い」

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 09:22:20.38 k5OIFSX6
うーんコロコロうんこしか出ない
全く出ないよりはマシだが腹が苦しい

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 09:53:55.61 zdG3+dbf
朝ご飯を発芽玄米と野菜ジュースにしたら、出勤時間前には快腸。
ご飯は小分けに冷凍しておけば用意に時間もかからないし、この頃の定番。
休みの日はバウルー解禁しちゃうけどw

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 10:36:24.69 OA2BzrTl
眠くてモチベ上がってこないな
でもこれからショコる
がんばろ

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 10:56:19.69 iZXLU4p9
熱中症になった
体力ない→鍛えるため運動→体力ないから体調崩す→休むと体力なくなる→以下(ry
無限ループってこわくね？
はやく運動したい…
健康的に痩せたい…

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 11:26:25.42 o9nFzxYx
ジョギングしてたらはけなかったジーンズがはけた
食事制限して今より4キロ痩せてた時でさえはけなかったのに！
…やはり運動するのが一番、てことだなぁ

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 12:36:57.96 pOy7aV+e
>>646
おめでと～
ジョグはすごいね。私は走るのが苦手だから、歩いているんだけどｗ
早朝と夕方の涼しい時間帯に走ってる人達見ると、すごいなーって思うし、モチベーションあがるよ。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 12:53:32.74 nKocTc1n
断食して痩せるわきゃなかろうに。
まじで体壊すやつでなきゃいいが。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 17:05:33.21 k1t+on9p
夏バテか、朝起きたなりにリバース…。
それ以降水分で栄養補給しかしたくない。
ポカリは偉いね。

痩せたいけど、普通に痩せたい。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 17:32:22.17 Rsldy9b2
お腹パンパンになるまで食べるのは幸せじゃない

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 17:45:07.48 QkreHL1U
ぷりっぷりのほっけの開き食いて～
もしくは、大根おろし山盛りの秋刀魚( ﾟρﾟ )ジュル…

痩せると油っこい肉系は食べたくなくなるね…不思議だf^_^;

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 18:13:22.99 GxaXbrCI
初めてダイエット外来なるものを受診したら
とんでもないやぶ医者だった。

甘いものが体質上まったく食べれないのに
「甘いもの食べ過ぎだね。一切禁止」
と謎の決めつけ。「甘いものは食べれないので、食べてないんですよ」というと
「太っている人は食べている時の記憶を都合よく改ざんしてる。
血液に出てる。甘いものの食べ過ぎってね」だと。

医者にメニュー組んでもらおうなんて考えが甘かった
もう二度と行きません。

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 18:51:52.30 n29kdCKa
ヤブすぎるなｗ
具体的には血糖値が高かったってこと？やばくね？

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:07:43.91 XYrgZJLF
>>652が強烈なうどん、パスタ小麦粉系大好き、米好きならば、医者の言ったことに間違いはない。
ダイエット外来へ行くくらいだから肥満で糖尿は間違いないね　　

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:17:01.27 GxaXbrCI
>>653
今日はなぜか具体的な結果はもらえず。
ちなみに先月別の病院で検査した時にはコレステロールとγ-GTPが高かったです。

>>654
どちらかというと小麦よりはお酒が好きで、しょっぱいおつまみが多いかも。
確かにピザデブなので、地道に運動＆食事療法でがんばります。

1万五千円の勉強代でした。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:23:20.14 WmQwZAde
もし自分なら甘いものって例えば何かって聞くなあ
だって血液に出てるとまで言われたら心配になるし
自分が考えてる「甘いもの」の代わりに血液に出てるのは何なのか気になるし

体質上まったく食べられないってどんなんだ？
甘いもの＝糖質？お菓子？フルーツ？ジュース？
食べられないものたくさんありすぎて大変そう

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:38:04.64 WmQwZAde
うーん…珍しく食欲がない
食欲がないのがものすごく久しぶりでどうしたらよいのかちょっと戸惑う
エクササイズでもしてみるかー

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:46:52.53 6ghhWG3x
>>655が女性、と仮定してホルモン系のなんらかの疾患のせいで、
インスリン抵抗性や耐糖能異常があるのかもだし。

体脂肪が多いとエストロゲンが過剰になって、さらに太りやすくなるデブスパイラルがあるし。

結果が楽しみだね。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:51:21.32 dvt6rxRo
今からウォーク&ジョグに行くか迷い中。
何か、調子がいまいちなんだよね。
どうしよう。

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:54:42.75 n29kdCKa
迷ったら無理しない
ダイエットは７０点でおｋ

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:58:45.59 dvt6rxRo
>>660
そうだね。
無理するより、細く長く継続するのが重要だよね。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 20:01:53.13 pOy7aV+e
今月号のFYTTE読んでみたけど結構参考になった。確かに食べたらダメって思うと余計に食べたくなるもんね(笑)
今日のお昼に、食べたらダメかなぁって思いながらお昼ご飯食べていたら、
なんかまずかった。

で、これはヤバいと思って
食べ過ぎなければ食べていいし、夜を軽くしようって考えたら
気持ちが楽になって、食べ過ぎなかったし、満足した。
ストレスコントロールって、大切なんですね。忘れないようにしようっと

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 20:20:24.13 PoyJJ3/z
最近はまってるワッフル、1個あたりの脂質10g以上か…1日2～3個食べてた…
やめる決心がついた。良かった。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 20:46:28.45 VRBfr9KV
昨日の夕食はエビチャーハンと肉そば。
食べ過ぎたかなーと思ったけどいつもの運動後に量ったら最低記録更新ｷﾀｰ
今日はぶっかけうどん大＋イカ天。

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 22:31:36.49 CGIlxSaW
自分の遺伝子の持ち主が一番輝いていたのは田んぼだったのかもしれない
なぜか今はデスクワークをやっているけれど

筋トレしたら面白いように体脂肪率が落ちたのでそんな事を思った
それでも足は太いので、早乙女とかいわれておだてられながら田植えに精をだしていたんだろう

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 22:39:40.93 t1Adw/EQ
あと十キロいくぜ
ノンストップ希望
みんなみてろよ
俺は伝説になる

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 02:01:39.64 J6PkvVtJ
ぬぉー勝ち目のない片思いつれー
でも告らない限り敗北しないからダイエットのモチベには繋がるんだよなー

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 02:37:55.44 fAwoF4X1
ビール1,200mlと焼きそば、つまみチャーシュー食って寝る。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 03:17:21.70 QJwVTrNo
やっぱり普通じゃ嫌だ、ガリガリ…とまでは言わないけど美容体重以下に
なりたいな。BMI18なんてゴロゴロいる。いや、別に誰かと競ってるわけでも
ないし誰かが私の体型をいちいち見てるわけでもない。でも何故か体重を
もっと落としたくなる。身長ー１２０だったあの頃は「綺麗」の細さだったのか
「気持ち悪い」細さだったのか分からない。なんせ中学一年の時だからなぁ…。
写メとか撮りまくって残しとけばよかった、もう身長ー１２０の体重なんて
死ぬまでなれない気がする。だってあのダイエットはかなり無茶だったから。

ちょっと体重気にし過ぎかな。体脂肪落とすべきかな。でもこれ以上落ちない。
今BMI18.2くらいだけどなんかまだまだデブな感じ。びみょ～にモテキがきてるのに
恋とかより自分の体型ばかり気になる。もう病的なのか？
ん～。しばらく様子みてみよ。食べ過ぎは厳禁、三食きっちり食べて適度な運動。

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 06:32:36.25 0KZWdgBW
>>669
ちょっと病み気味なんじゃない？
中学生なんて身体が変わる成長期の体重に囚われてるのはどうかと思うぞ
自分でも無茶なダイエットして痩せた自覚があるんだろ？
モテキが来てるなら、今が一番周りから見てキレイな体型なんじゃないのかな
細いほどキレイなんて、ただの妄想だぞ

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 07:54:27.34 tkViXKOd
「食べ過ぎたら太る」←これだけだった。本当にこれだけ。
痩せるのにはお金要らない。
逆に食費浮く。
他人の手も必要としない。
自分で自分の食生活を健全なものに変えるだけ。
本当にそれだけだった。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 07:58:54.20 bCm3zJPd
ウォーキングしたあとの、腰回しとストレッチが気持ちよい

運動してないときは、ストレッチの気持ちよさがわかんなかったけど
他の運動＋ストレッチに変えてみたら、ストレッチが好きになった。

公園でストレッチしたいなぁ～。外ですると気持ちよさそうだ

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 08:30:51.79 kId9TSzQ
好きな人に好かれたくてダイエット始めた
けどその好きな人の事で悩んできたらやる気無くなってきた…
たかだか片思いされど片思い
自分の意思の弱さにがっかりそして恋愛体質だと気付いた
なんでも人のせいって言葉図星だからこそきつい

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 08:39:24.12 rvgwRPlQ
毎日1000kcal以内しか食べてないのに1gも痩せない。
どんだけ私の基礎代謝量低いの？

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 08:41:24.03 7Zz0XfLK
基礎代謝以下のカロリーしか摂取してないと
かえって代謝が悪くなるということだと思う
ちゃんと食って運動しろ

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 08:45:19.96 T7c8TJKd
ここ三カ月、若いころ成功したのと同じような食事制限をし
若いころの何倍もの有酸素運動をしているのに
笑えるくらいやせないｗ
若いころなら10ｋｇは減ってたはず。

ババアの生命力なめんな、ということか。
我ながら体力あるわｗｗ

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 09:57:54.42 144CTMql
ダイエットで精神的に追い詰められると痩せにくい。
食事と日常動作に気をつけつつ、
ダイエット以外の趣味とか仕事に生きると
気づいた時には少しずつ痩せてる。
楽器はいいぞ！常にギター持ってれば間食できないw
ギターダイエット流行らないかなー。

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 13:01:44.81 tXiZMZ7U
3ヶ月も効果の出ないダイエットを続けるのか
なんで若い頃とおなじことをやるのか意味がわからない

効率を鑑みて切り替えることができないのだろうか
わかったことはババアは執念深い

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 13:04:07.31 tXiZMZ7U
間違えた
執念深い×
我慢強い○

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 13:08:23.73 4Mo9dyVq
ババアも訂正しろw

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 13:32:25.98 3dmLnM1y
生命力じゃなく、単に代謝が下がりまくってるんだよ
若いときはお菓子止めるだけで痩せてたなー
あの頃の５倍は頑張ってるのに、産後太りとババア代謝のﾊﾞｶﾔﾛｰ

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 13:51:26.87 9w1c1XMi
若いネーチャン時と
産後のババア時ではホルモンバランスが変わっていることを失念してないか？

そういう考えができないのが老化とも言える

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 14:04:10.49 IA4Hd2to
「べっぴんさんだから覚えてました」
こんなセリフ久しぶりに言われたよ
今日からダイエット頑張る

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 14:07:01.20 4Mo9dyVq
フルグラうめぇ。なんかむしゃくしゃしてたから、たべてしまったけど
また運動がんばろっと。二時間踏み台ふんでくるわ

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 14:23:37.44 nxF0jCwb
夏バテきたー
このまま痩せよう

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 15:16:32.53 A1Jhdi3J
エアコンないから座ってるだけで汗だく
なんもしなくても痩せるかなぁ

室温みたら３４℃

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 15:50:11.18 K/mrpra4
今後は維持を目指そうと一日の摂取カロリーを1200に上げて、炭水化物も取るようにしたけど、すぐ1200行くね、びっくりするね(´Д｀)

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 15:52:18.67 8K7wvLgC
おやつにハーゲンダッツの抹茶クッキー＆クリームを食べた
おいしすぎて幸せすぎた･･･
食べている途中、ハーゲンのためなら食事を抜かしたっていいとすら考えた･･･
たまーに贅沢で食べるからいいんだよなあ
ごちそうさまでした

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:51:14.76 mQBKlC+G
断食したらなんか意外と大丈夫
停滞期早く抜けたいよー
明日実家帰る
ああ、あんまり焼き肉とか唐揚げとかださないでほしいなー
吸収すごそう
筋トレとジョギングがんばろー
絶対水着着てやる

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 19:30:22.38 hBBqAdvH
痩せたはいいけど、そしたら「痩せてて綺麗」と思ってたタイプの人たちが綺麗に見えなくなった
小さくて細いだけだと子供みたいで全然だめ。足がマッチ棒みたいに細すぎな人も萎える

自分の体もだけど、なんか痩せただけでは魅力的な体ではない
運動と筋トレで前より引き締まってはいる
だけど肉感が圧倒的に足りない。骨の形が分かったってうれしくない
今はＢＭＩ18.5で、体脂肪は23％。標準。
だからガリガリではないんだけどこれ以上痩せてもみっともないだけな気がする
でもまた太りたいわけでもない

自分の理想はどこにあるんだろう。引き締まってるけど柔らかく豊満な体…って外人セレブ？
素材がちがいすぎるｗｗｗ
とりあえず運動しながら食事増やしてみよう。妥協点って難しい

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 19:59:12.08 mEIHNcwo
新しい体重計が昨日の夜届いた。
今日から、グラフをつけてみようと思う。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 20:28:42.23 RE79XaGb
食事制限はこれ以上しようがない。
どうしても甘いものがほしくなってる。
つらい

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 21:25:30.86 Ml3/G0GJ
久々にミスドでドカ食いしたら、体が大量の甘いもの受け付けなくなってた。
一日ずっと胸焼けで気持ち悪かったけど、食事制限順調にいってるのがわかってモチベ上がった。

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 21:52:31.19 7n/ZALmO
ランニングシューズを買いにスポーツショップに行った。
少し離れた場所から全身鏡に写った自分を、見た。
ふ、太い…太すぎる
あきらかに余分なものが全体にまとわりついている。

メーカーが盆休みで、お店に届くのは19日…

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 21:55:00.94 RE79XaGb
>>693
ドカ食いしたのに食事制限が順調ってどういう意味？

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 22:36:28.42 T2W6s+7t
わかる、ミスドきらい
味覚も順調に変わった
あんま無理せずに自然体でいると、痩せる
ストレス溜め込んできてたから。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 22:37:17.16 XacnV1Vn
痩せてた時に着てた服がぼちぼち入るようになってきた。元に戻るにはあと6キロあるが。
あとはシャツとかボタン系がちゃんと入るようになれば…胸のトップらへんのボタンの間がくぱぁする。背肉さえ落ちればちゃんと閉じる。頑張ろう…

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 01:06:21.60 E8qVOruU
160cm　58kgから1年かけ45kg維持して数ヶ月
油断すると軽く3～5kg戻るため筋トレ続ける日々
やっとウェスト60～61cmになって喜ぶと同時に、必ずゾッとするんだけど。

若い頃海大好きで、夏になると数kg落とし54～55kg達成した時点で
毎年堂々と海行ってた…マジ最近猛暑の中でも思い返すだけで悪寒が走る。
ワイキキビーチでいい女ぶってごめんなさい。
私と一緒に海行ってくれた友達みんなありがとう。
当時ウェスト68～70cm前後、体脂肪30％超だったと思う、、、醜態晒してごめんなさい。

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 01:15:14.54 4VQgqTwj
人体ってのは、「生体化学プラント」でもある。
そこにちゃんとエネルギー回してやらないと
代謝がきちんと回らないから脂肪燃焼なんかも効率下がるよ。

「ダイエットとは食べないことではない。きちんと食べることだ」

ってことだ。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 01:53:41.09 nJ2B9g6v
小学生時代の水着の写真を久々に見た
うはｗｗｗｗｗｗ超エヴァンゲリオンｗｗｗｗｗｗ女の子ｗｗｗなのにｗｗｗ

…細けりゃいいってもんじゃないんだよね、やっぱり
この肩幅を目立たせないためにはある程度の肉が必要
肩以外も骨の節々が太いから、痩せすぎるとゴツゴツしてやつれて見えちゃうし
部分痩せがんばるぞーくびれくびれー

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 01:56:55.90 ZDYH/hzM
王将のニラレバ炒めと炒飯がたべたい
大盛りをかっ喰らって、満腹感と満足感に浸りながら眠りたい。
夢でいいから、見させてくれぃ

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 04:54:23.56 VsVvHkKF
仕事がどれもこれもうまく行かない。タイミング悪過ぎ収入悪過ぎ！ますますストレス溜まりまくりでムシャクシャするからもうやけ食い…をしなくなったのだけは大きな成長だ。けど、自分に合った仕事を順調にこなせる人が本当に羨ましい…ってスレチか

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 06:35:11.35 n6f94H1w
毎日食べるものが固定されつつある
色々食べたいものはあるのに、パターン外のものを食べると太る気がして怖くて食べれない
ちょっとずつ食べるとかできないから、大量に食べるか全く食べないかの両極端になってしまう

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 07:33:03.93 IxA0jYRE
あと600g！！！

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:14:39.03 sUbO/NME
夏バテかお腹は減るが食欲が無く
バナナ数本と冷たいお茶やガリガリ君しか口にして無いのに体重が全く減らないってどう言うことなの…

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 12:01:57.40 TjhHZj3v
何がわかるんだろうｗ

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 13:21:58.36 txOUCon9
明日からお盆にかけてドカ食いイベントが続くなあ～
楽しみだけどズルズル引きずっちゃいそうで少し不安
お盆中だけの食べすぎなら1ヶ月くらいで体重もどるかな？
もう割り切っちゃって楽しもう！

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 14:22:16.07 pLhcyT9q
野菜不足と炭水化物食べすぎを治し、ウォーキングをしたらやせてきた。
一日４０００歩ぐらい。１万歩までまだまだ。徐々に１万歩歩けるように頑張ろう。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 15:22:07.41 EjixpFTf
食～べ～よ～食～べ～よ～私は～おデブ～
食べるの～大好き～どんどん食べよ～
アイスに～菓子パン～お～い～し～いね～
炭～水～化物～に～脂質も～が～っつり～
体～重～怖～くて～計～れ～な～い～

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 16:51:00.53 wjjVLhXd
わったーしーはっおデーブー♪
おデーブオイルー♪

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 17:10:35.70 yDMcdoML
体重計代えたら1kg増えた
機械が違うから数字も変わるだろうし、身体が変わった訳ではないけど、やっぱりショックだわ

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 17:43:33.53 Rnj8fEXq
昨日より増えてた…
昨日今日ババ出てないからだよね

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 20:12:28.03 xhZXU0bZ
食べること以外の趣味、ダイエット以外の趣味の時間とか、身体を動かすバイトの時間を作ると、
案外、簡単に痩せちゃう人が多いんだよねぇ。
私もそのタイプ。
なんでも、気にしすぎは良くないんだろうね。
趣味を見つけようっと。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 20:31:23.93 9upfJVnp
仕事で帰る時間も遅いし疲れてて変な食生活してたらすっごい太りやすくなった。ちょっと食べたくらいですぐ太る。はーもうなんも食うなってことかよ

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 21:45:23.91 5/hUfpju
痩せたぜひゃっほー！ってプールいったら浮かなかった。
体脂肪率下げすぎたェ。。。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 22:01:26.05 XGtHQYz5
>>715
マジかｗｗどんだけだｗ
てか人体って言われてるほど水にあんまり浮かなくね？
空気吸い込んでれば一応浮かぶけど、息を吐き出しきればプールの底を這うように泳げるくらい浮かない

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 22:28:10.26 /1/Sum4M
カロリーコントロールアイスを食べ過ぎたせいで下痢に見舞われた件w
駅のトイレ(洋式)を占領しちゃってごめんなさい

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 22:51:33.17 FQXjGS15
おぉぉ今体重計ったら、
朝と夜との体重が同じだった。

汗かきつつの労働最高
ある意味最低・・・・・。
今日はまじで暑かった。
水分補給したと同時に汗として出ていく感じ。

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 23:55:52.91 2yfQJe70
今やってること
昼サラダ
ジムで運動極限までやらずに心拍数重視でゆるゆると
半身浴
ダイエットコーラで炭酸水ダイエット
小魚ダイエット

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 00:08:10.79 L8CvKsSH
友達とか家族に「もう充分痩せたよ」って言ってもらえても
デブ歴が長すぎて標準が分からないから、本当にこれでいいのか不安

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 00:08:38.69 Z+Mrk5AH
受験とダイエット両方は無理なのかな？
動く暇がない…
ストレスで食べちゃう…なんて言い訳だよなあ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 01:07:50.86 bDBTSmjd
何故か意地になって「痩せない」と言うオッサン。
１ヶ月会わないだけで、更にパンパンに太ってた。オッサンが、若い子に相手にされないからと、私に構って貰おうなんて、そんなに世の中、甘くない。
デブかハゲか選ぶなら、私は、痩せのハゲがいい。私にはデブでハゲはコミュニケーション全てにおいて全否定ですから。
避けてることわからないの？お願いだから、もう話しかけてこないで下さい。

デブ＝意地汚い
性格まんま体型に現れてますから。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 01:39:39.04 sykx6mig
昨日買い物してたら、男連れの女に「顔が残念w」って言われた。
痩せて後ろ姿だけは綺麗になったからだと思う。
精一杯身なりに気を使ってるけど、確かにブスだよ。だからって人の悪口を聞こえるように言う人って何なんだろう。
思っててもわざわざ口に出して言う事じゃないだろう。
腹立たしくて、少しやけ食いしちゃったorz

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 02:09:24.66 LsAANvwf
>>723
もしかしたらあなたのことじゃないかもよ
たまたまある芸能人の話をしていた、ちょうどそのセリフのところであなたの方向をぼんやり見ていた
とかね

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 02:21:37.93 wkmig6Mk
あるある、たまたま「ハゲ」という単語を言った時に限って目の前に（ｒｙ

自分に都合のいいとこだけ自分のことと思えばいいよ

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 02:59:51.14 9iY04Y0X
ここ数日暑さのせいで運動する気が全くおきない。
バテ気味なのかな？こういう時モチベあげるのって、どうすりゃいいんだろ。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 08:52:42.78 SA+l1KxE
多重債務とダイエット失敗リバウンドとは同じ構造のような気がするんだが
うまいことまとめられない。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 09:50:09.65 Wf6zIVYI
外泊で体重測れなくてモヤモヤする。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 11:48:43.90 68PT+pbO
BMI18に気付いたらなってた
なってから思った
これ以上痩せて、どうしようって言うのか…
痩せたからといって、これといった期待を持たずにダイエット始めたからな～
うーん、別に面白くも何ともないな
だからといって太る気もない　　

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 13:30:20.67 NmHww0bT
目標まであと１ｋｇ！！でももう２週間も体重が動いてない・・・
停滞期抜けて目標達成したら月餅を食べるんだ！！
おおー！！！

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 13:30:58.84 14c1F8ZQ
体重落ちたけど、顔のむくみが取れないので、思い切って水分制限してみた。
浴びるように飲んでたのを、口をゆすぐ程度に変更。
結果、むくみはとれたが、3日で体重も-5kg。
奥二重が二重になってしまい、鏡の中の人誰だよ…
男で目がぱっちりでややマッスルとか誰得…

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 13:53:43.86 Cr3L+iCZ
>>731この猛暑にアホかー！
水を飲みなさい！

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 16:05:23.87 qR8Isd8B
>>723
多分スタイルも身なりもあまりに素敵で佐々木のぞみバリな顔を妄想しちゃってたからじゃないかな。なので気にする事など全くないと思うけど、ホントその女性無神経だ

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 16:22:25.16 OoP+L+wH
>>731
俺得

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 16:47:59.17 GExnf6+f
病気かどーかって事聞きたいなら板違いだ。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 17:24:25.20 w59GAiiV
味噌田楽うめえ。

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 17:44:06.60 BSnBOClS
いまから近所のお祭りでガッツリ食ってくる

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 19:08:43.05 6Qdu9IUD
8時頃からジョギング行く予定にしてるけど、しんどい。
家でゆっくりしてたい。

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 19:09:09.78 K2aP/42S
昨日様々なトラブルから、サンダルで3時間以上歩いて帰るハメになったorz

疲れたし筋肉痛パネェけど、ダイエットだと思ったら不思議とツラくなかった。

でも筋肉痛パネェ…

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 19:14:36.01 OYjIOZY7
今28歳なんだがなぜもっと早くダイエット始めなかったか後悔ばっかりだ
目に見えて細くなって顔も多少小さくなって嬉しいんだけどなぜもっと早く…と思うと気分が沈む

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 20:08:28.32 utFjsvou
>>740
この先、今日より若いあなたはいません。
せっかく痩せてキレイになれたのだから、
悔やんでも仕方ない事で沈んでたら勿体ない。
残りの20代を楽しんで！
33歳ダイエット中より。

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 20:12:30.65 3thbROfg
家帰ったら魚が焼いてあったから食べてたら
横から肉野菜炒めが出てきた。
魚は肉類一切だめな母用の残りだったらしい。
結局両方食べちゃったよー美味しかったよー。
美味しく頂いたものに後悔はしたくないから、今から動く！

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 21:24:58.46 K2aP/42S
うー…やっぱり体調よくないや。

昨日1日ほとんど何も食べれずじまいが響いてるorz

今日はずっと家にいたから、頑張っていろいろ食べれた。

体重減少させるよりも、キープしながら筋力上げるのが遥かに難しい…

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 22:47:42.01 DXusFUat
一日、分散して１時間ほど歩けてるかな。
少しずつ、健康体になって、ずっとずっと健康だといいなあ。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 22:49:51.06 OYjIOZY7
>>741
ありがとうございます
ちょっと気が楽になりました！目標にはまだまだなので
気を抜かずに運動がんばります

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 23:48:08.10 X1PV67uT
寿司と酒をたらふくご馳走になった
30貫くらい食べたかな
何カロリー位だろうか？
明日、午前からジム行ってこの分、発散してこよう

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 01:34:57.15 cVtlGFDl
何か言い訳が欲しいんだろうな
大変だなー…やりたくないなー…本当に信用できんのかなー…
→信用できないからやらなくなっても当たり前！自分悪くない！
ってさ

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 01:47:03.82 1yQFKjQz
1日1粒のたけのこの里を心の支えに頑張ってきた
そして昨日、その唯一の楽しみを実行しようと冷蔵庫を開けたら・・・ない。
ゴミ箱を見ると空き箱が捨ててあった。
ガキが食ったらしい。

一瞬だが初めて我が子に本気の殺意を抱いた。

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 02:00:28.97 lHOgYfel
食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 02:56:03.24 QXjD37S0
>>748
ちょｗｗ

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 03:32:18.26 eI4ALvQM
>>748
わろたwww

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 05:12:24.28 ga+MMnZH
1kg増えてる。
そのぐらいは変動あるっていうけど…。
またすぐ戻るかなあ。
憂鬱。

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 05:52:45.18 q/0PqgZr
>>752
何で増えたかにもよるけど
今の時期水を飲んでもそのぐらい増えたりするので
一日の体重の変動の許容範囲でしょう。

急に増えた体重なんかは
ちょっと運動をすればすぐに元に戻ると思うよ。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 08:39:41.48 N4nfbrrc
>>748
食い物の怨みは恐ろしいっていうからな

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 08:42:16.65 ga+MMnZH
>>753
そうだね。
ありがとう。

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 09:01:25.54 69X3hAZU
過食してしまった…

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 09:03:37.28 RlFy2K8+
チョコ菓子程度のものを
「心の支え」にするような、カーチャンが怖い…
オトナじゃない
なにかが弱い感じがする

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 09:26:34.00 63PoZjVP
ダイエット板でなにをぬかすか

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 10:45:55.91 HasxlFt3
今日は飲み会だー
昼食抜こう

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 10:50:03.16 66TmPnDm
職場でマシュマロ入り生チョコを貰った
全部で1500kcalは有るだろう
そもそも菓子は買わなくなったので、こんなに食べたら何年分だよってくらいある
困ったな
折角盆休みで50kgの壁切れそうだと思ってたのに、盆休みの後半は飲みばかりだし
盆明けにも飲み予定が沢山になってしまった
飲みは楽しいけど帳尻合わせが大変

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 11:24:55.22 /32TBP3w
夏バテブーストすげーーーーー
停滞期が全く来なくてむしろ心配になるわ

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 11:35:33.31 h2FXAX8C
盆帰省でドカ食いさせられるから、今日のうちに出来るだけ運動しとこう……

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 12:45:58.23 uWAramtj
今日は焼肉屋で食事会
うぉー

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 15:26:00.03 7gyflWVO
ダイエット計画を立てたりカロリー計算をするのは楽しい。
この板で知った色々な方法を試すのも面白い。
でも結局自分はこまめに体重計に乗るだけでいいと思った。
上限体重を決めて近づいたらもう食べない。運動をする。
結果を見てから経過を決めていく感じ。
そうやってじわじわ落としてきた。適度な食事と運動の習慣も身についた。
たまにたくさん食べた後に上限を下回るまで待つ時間も好き。

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 15:44:21.55 1mQMnz+e
生理の時は問答無用でヤル気が起きない。
食欲もないからいいけど、運動する気がまったくおきず。。。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 15:50:53.28 tRxU224y
某サイトで女神行為してる自称165cm49kgの人が
偶然見かけたヲチスレでピザピザ言われてることを知った
160cm超えてて50kgないってガリガリだと思ってたけど
超ド級のチビな自分には未知の世界
私もあと10kgは減らさないとピザ扱いされるのかなー

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 16:27:12.20 vVZxVY3G
自称ピザって言い方が古臭く感じる。
そんなのこの板ぐらいだな。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 17:30:54.54 ga+MMnZH
ウォーキングも兼ねて、大型書店まで往復2時間行ってこようかな。
21時まで開いてるし。

でも、ちょっとしんどい。

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 18:18:11.33 bRUHi7Gr
私もそうしようかな
買い物兼ねて散歩

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 18:38:03.05 LG0Znl5P
私もそうしようかな。
犬に連れられて散歩

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 18:50:37.19 MvxOR6Tq
あーお腹いっぱいおいしかったごちそうさま
〆にちょっとリッチにハーゲンダッツのアイスクリーム買ってきて食べようかと考えたけど、いや、いかん
我慢だ我慢
いつでも食べれるんだから！今じゃなくたっていいんだよ！

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 19:49:12.31 1o+YaJZm
塩うめぇ

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 20:43:14.11 GJDyxV/A
おっぱい死ね

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 01:29:14.98 b1m9Byyd
最近忙しさを言い訳にダイエットさぼってた

またがんばろっ…

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 02:10:45.22 +PDy5wzo
>>766
本当にその人がその通りのスペックなのか甚だ疑問

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 03:21:11.12 gX8TbJ6o
60キロ時代がありましたが、目標だった46キロになれました
服はすきなの買えるし食事がうまい。
男の人も優しい
何より自分に自信がもてる
自分の身長じゃまだまだだけど、長年の目標が叶ってうれしい
幸せです

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 04:24:39.40 LInLyyqD
私昨日めっちゃ失敗したんじゃないかって、そんな気ばかり。何か言われてんじゃねーの…
おとなってわかんねー、私24だけど相手は私より10近く上だし超経験豊富だしわかんねーどうしたらいい。

容姿コンプすぎて男慣れしてないから本当にわからない。多少痩せてからちやほやされるようになってきて、戸惑っている…

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 07:58:55.71 X0AJqSfi
会う人会う人皆から
｢太った？｣と言われる
太ったよ。結局二年前に較べたら5キロ近く体重は増えてる
男達は｢今の方が良い｣と言う。何か上半身特に肉付いたんだよな。
食事制限はほどほどにして運動を主にしてたらこうなった
でも華奢な方が良い
キャシャリンになりたい

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 11:28:54.18 onS7Upuw
便秘のせいか数日で3kgも増えた
腹が苦しいのに●が出る気配全く無しorz
水分も油分も繊維もとってるのに何で

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 12:16:56.49 ZSBC7cBF
お盆休みに入ってから、自分語り乙なオッサンのウザイレスが延々と続いている

スレタイ無視するブタは消えろ

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 12:26:22.78 6BKRYHXk
早食いの家族と食事するのがしんどくなってきた。

「無理して食べんでいいよ」って、ちょっと怒ったように母が言うけど
食べたくない訳じゃなくてゆっくり良く噛んで食べたいだけなんだよ…。

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 12:30:08.24 sB65jmLt
>>781
美味しくない(から食が進まない)って意思表示だと思われてるのかも？
美味しいから味わって食べてるよ♪って言って見たら？

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 13:37:26.03 6BKRYHXk
>>782
レスありがとう。
なるほど、そう思われてたのかも！

早食いと違って良く噛んで食べると満腹感が違うなぁと思い知ったので
出来るだけ続けたいから、家族には理解して貰おうと思います。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 13:37:34.20 lWZOX2/C
4kgもリバウンドした。
ついに50kgに達してしまった。
このままではヤバい。
また明日から３食オールブラン生活に戻らなきゃ。
太るのって簡単だよね。

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 17:13:54.58 ZIpkt/Rn
運動したらええんよ。

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 18:05:15.21 lmVNOK79
簡単に太るやつってダイエット方法が間違いだと思う
ちゃんと脂肪を落としていたら、そんなに簡単に太ったりしない

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 19:05:20.03 ZIpkt/Rn
最近覚えたニラ餃子が旨すぎる。
食べたらとりあえず、動く！動く！動く！

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 19:23:02.84 vPYptUgF
へへっ八時から焼き肉だぜ！
まあ母さんと一週間ぶりに会うし
タンとサンチュもりもり食べよう
白米はイラネ

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 19:27:30.44 qvdiW/KB
なんか面倒くさい
毎日カロリーや食事内容のことを考えてしまう
今の状態ならあと2キロくらい太ったっていいはずだと言い聞かせているのにどうしてもカロリー計算してしまう
摂食まがいかな～
友人と出かける予定があると数日前からその日の朝ご飯どうしようとか考えちゃうし
どうしても普段の摂取カロリー内に収めようとしてしまう
太って良いや！と言い聞かせてみてもだめだorz

いつかカロリー計算しなくても普通に食事が取れるようになって、
毎日気にせずとも自然に体重キープできるようになるかなあ
もともとパンやお菓子をバカ食いしちゃって太ってしまったから、計算やめたらまたダラダラお菓子とか食べちゃって元に戻るんじゃないかっていう恐怖感があるんだよね･･･
計算しないと不安でだめだ

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