チラシの裏　26枚目@ダイエット板

チラシの裏　26枚目@� ..

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 14:52:59.33 I8WCLPlx
自分が過食、友人が過食嘔吐までいった過去があるから結構気になってしまう
固形物食べないとか誓っちゃってる子、心配だよ
そりゃ体重は減るけど一週間や10日じゃ体脂肪はたいして減らないし
水分と食物そのものの重量と筋肉が減るだけで辛さに見合った結果は出ないよ
そこから体重キープしつつ普通食に戻すつもりでもそんなに上手くいかない
水分や食物を大幅に減らすことで落ちてた数値なんだから太りはしなくても食べた途端増える
それに耐えられないと思う
また絶食をはじめて減りゆく数値にうっとりしつつ限界がきたら明日からの長期間絶食を誓いながらドカ食いが始まる
どうしてもドカしちゃう人はもう身体と精神に無理が出てるってきづかないと
意思が弱いんじゃなくて身体からヘルプが出てる
ダイエット前や痩せてた頃はドカなんかしてなかったでしょう…

甘いもの食べたりお酒も飲んだり普通に暮らしながら運動メインで月に2キロ弱落としてる
食事を減らしたい誘惑にかられるけどちゃんと食べる
一日400カロリー以下生活とかしてた頃より体重はずっとあるのに足が綺麗な形してる
このままゆっくり減らしていけば確実に今までで一番細い足になりそう

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 15:30:53.87 u45rqnvg
おっしゃー、昨日食べ過ぎたが、今日計ったら案外体重は増えてなかったので今日のバイトであと6時間動きまくって増えた分を取り戻します

380:369
11/08/01 17:07:15.75 nT3nUKdj
あぁぁそうか、女性の場合
いろいろあるからジムみたいな施設を利用しているのか。
何となく納得。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 17:09:29.59 bGW5t8JA
なんとか今日も３０分歩けた。お昼は少し食べ過ぎた。
夕食のご飯を減らそう。
さあ、明日もあさっても、毎日少しずつでもウォーキング続けるぞ。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 17:15:29.88 +gnvT+PU
>>381
継続こそ力なり。
この言葉はホンモノだ。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 17:30:48.31 oese0Lil
胃痛が酷くて絶食2日目。
明日は食事とりたいけど、前に同じ症状で痛い目みたからちょっと食事が怖い。
ダイエット中だから調度いいのかもしれないけど、やっぱ痛いのは嫌だ。
健康に痩せたい。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 18:54:36.37 ddTpENDO
咀嚼ってかなり大事だ…
食べても食べても満腹感じられなくなってほんとどうしようと思ってたら、飲み込むように食べてた。

>>376
かわいいやつめw

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 20:00:10.27 pINiJE04
貧血治療とダイエット
両立させるの難しい

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 20:02:34.46 +gnvT+PU
貧血直しちまえよ
鉄分が良いのかな

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 20:21:08.27 qcv5+QdX
>>386
うるさい

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 20:23:32.32 w275kJ++
カルシウムも必要みたい

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 00:04:01.92 fAmpRfJ4
いつもの粘着、明らかな精神疾患さんが来なくなった！
静かでいい！

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 00:07:21.63 QydMFZk+
いくえいぶつーナントカっていうスプレーは神
髪の毛サラサラになるしいいにおいだ
うふん
幸せなにおいもダイエットの味方

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 00:09:15.31 7lWb+gk1
会社の細くてうらやましい！
目標ってわけじゃ全くないが、あの薄っぺらさは体重何キロなんだろう
と気になっていた子に話の流れでスペック聞いた

157cm38キロ体脂肪15だってよ！
女の子なのに！
どうりで引き締まってる筈だよ！
つーか筋肉質なのに軽すぎだ
そのくらいのスペックであの体型か…そうか…納得

かんけいないけど1月から始めたダイエット、最近すっかり停滞だけど綺麗に痩せたと褒められたのが嬉しかったー
半年で9キロ落として止まっていたけどようやく報われた気分だ
痩せたとか全然言われなかったから正直嬉しい
その気分でフラフープ回してたら今さっき地震が来た
全然気付かなかった
なんかカタカタ音がなってようやくですよ
ヤバイな

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 00:15:01.46 WVomEYHH
ブスは平均体重になると顔も平気になるから
ガリガリに痩せてアテシは美人なの・・気取りなんだよなー
ブスなりに必死にモテる努力してるんだね。可哀想プッ

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 05:32:44.29 Dkl1YURt
GYAAAAAAAAAAAAAA
昨日久々に家で酔っ払って、いつ寝たのか覚えてないんだが
今起きて残骸を見て発狂しそうになったｗ
どうやらチーズケーキとポテチをつまみに飲んじゃったようだ
一個や二個じゃない、ワンホールだ…
…へへ……へへへ…
もう酒なんて飲まない…

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 05:43:14.47 Dkl1YURt
>>391
体脂肪率が少ない＝筋肉質
じゃないよ
その体重と体脂肪率なら筋肉はほとんどないはずだよ
骨や臓器は脂肪じゃないし、痩せることもできないから
標準以下に体重を減らしていけば、体脂肪率は下がるのが普通なんだ

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 06:51:24.51 0RyJFbI/
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエットのスレ追い出された＾＾
あそこで雑談してモチベ上げてたのに…f^_^;
質問したいことまだまだいっぱいあったのにな…＞＜
朝から愚痴ってゴメンm(_ _)m

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 09:12:26.75 67PbSZaU
>>395
記録する場所で質問するなよ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 10:08:03.61 1ySglDVb
ダイエット板にはりついてる時期は標準-1kg
お菓子板にはりついてる時期は標準+1kg

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 10:12:41.74 Wi034hf5
またマックでソーセージマフィン5つ食べちゃったよ。
この前は翌日1.5kg減っててくれたけど、明日どうなる事やら。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 10:20:24.35 tUQM1Nyw
あそこの人たちと自分の目標が違いすぎる
低身長だからこそデータとかなかなか当て嵌まらないから
情報交換したいが目標が違うからどうしようもない

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 10:59:42.08 m9xTwbXh
家帰ったら何しようかな
最初は自転車でちょっと遠い薬局行く予定だったけど、とりあえず一眠りするかなあ
お昼は何を食べよう
明日の暴食に備えて全体的に軽くしとこうかなー

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 12:10:12.66 RJ8L5MLk
ダイエット目的で走りはじめたのに、今じゃ急いで痩せなくてもいいから走れりゃいいやに変わった
食事制限もするとすぐにへばるからやめた
このまま楽しく走って体脂肪がちょっとづつ減ってけばいいなーぐらい
運動嫌いだったのにどうなるかわからんね、ほんと

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 12:35:57.95 TQtYgUH/
ダイエット　体重を気にしているのに
よくマックで食事　食べ物を買う気になるな。
マックに限らずファーストのバーガーなんて脂肪の塊だろ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 12:37:53.80 Wze6CNeL
釣られんなよ…

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 13:31:03.62 LgvcDo+j
体重の数字より体脂肪
それよりスリーサイズ
サイズよりそれらを形作る筋肉
そして姿勢や骨格の歪みを治す方が
最終的には持って生まれた体型を最大限に活かして
スタイル良く見せれるな

限界はあるが

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 13:33:42.64 OsiXAIg2
1ヵ月で3キロ痩せて今日50キロジャストになった。
今週中には40キロ台が見られそうだ。
食事制限と筋トレ、ジョギングをメインにやってるけど、バランスよく食べると美味しくて楽しい。
カロリーも今まで1600くらい食べてたのを1200に落としただけで、物足りなさは無し。デザート類はたまに食べてる。
食材を組み合わせるのが面白いんだよなぁ。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 13:37:48.07 WVomEYHH
筋肉つけたいんだけど、放射性物質のセシウム？だかは
筋肉に溜まりやすいとか聞いたので筋肉をつけることすら躊躇してしまうｗ

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 15:05:32.95 sBYv+wi1
汚染された藁を食べなければ大丈夫w

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 16:40:30.48 wgwtGwI8
>>393チーズケーキとポテチは誰が買ってきたの？

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 16:40:57.94 VkJ+WYXl
ほんとに体の仕組みってすごいな～10日間の停滞記をスッと抜け出せた
明後日か明明後日には59kg台行けそう。てか行きたい。行くぞー！！

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 17:14:19.33 Uk8SK0CP
また食べちゃったよ～だらしなくて気持ち悪い
bmi20超えてる状況に吐き気がするよ…
鏡みたくないもうやだorz

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 17:48:03.37 qqfVqLvJ
胸より上と脚は誰に見られても恥ずかしくなくなった。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 17:52:53.96 OqJqFqZH
いつもの三角パック入り麦茶がなくて、麦まんまのやつ買ってきたら、茨城県産…
放射性物質大丈夫かな…。私だけなら平気で飲むが、子供が主に飲むんだよなぁ
…やめておこう。本当にごめんなさい

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 17:56:03.19 aBO7vlSx
歯を抜いた。
食欲なし、しばらくは食べなくても平気だラッキー。

しかし運動と半身浴ができないのでマイナス要素のほうが際立つ。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 17:56:51.02 YSqBRPz3
体重は停滞してるけど、ジーパンの太もも部分が少しゆるくなって、パツパツ感が薄れた。
毎日のウォーキングのおかげかな。
嬉しい。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 19:14:50.29 ohcXhDHv
晩ごはんいらないって言ったら怒られた…
確かに全て用意してもらってから言った私が悪いけどさ、晩ぬいたってダイエットにならないとかそんな勝手なこと言わないでよ
お腹減ってないのに無理に食べる方がよっぽどダイエットにならないよ

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 19:18:37.69 O0WTrS6l
食った後暫くウォーキングしてくれば

戦争王・・・

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 19:21:22.82 Krgis4Uv
逆の立場で考えれば頭に来るのは当たり前だし
怒られるのは仕方がない。
こういう部分で口出しをして欲しくなければ
ちゃんと事前に言っておくか
完全に自分で作るしかない。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 20:23:20.71 RvKnjTmJ
>>408
よく覚えてないけど、家族が夜中酒とつまみを買い足しに行った時に頼んだみたいｗ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 20:42:03.95 sZLaNan/
やっと停滞期抜け出した。

次のステージまであと少し。

明日は早く帰ってジョギングしたい。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 21:37:18.24 i4PRvzdB
こんな時間からあんたと食事したら太るんだよ！
こっちはサラダ類と少しの鶏肉とあとウーロン茶だけでいいのにさぁ
揚げ物と炭水化物ばっかり頼みやがって
やんわり断ってんのに強引に誘うなよ！
あんたとは違うの、ダイエットうまく行きかけてんだから！

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 21:53:19.62 2bI8RPOn
ダイエットと人付き合いも
両立させるの難しい

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 21:55:53.13 9gCq2lmY
少食化した
というか胃が満杯なのが気持ち悪いと感じるようになった
結果おやつは一袋が何日も持つようになって飽きやすくなり
ごはんの量も減った

これ以上体重落としたくないけど、食欲があんまりわかない
でもあと50年後に元気なおばあちゃんでいたいから運動は続けたい
ダイエットが終わったら着地点を探す旅が始まった

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 23:01:17.13 9gCq2lmY
ああでも50年後って放射能の内部被曝でどうなってるか分かんないんだ
50年後はリアルだなあ…なんにせよぴんぴんころりが理想だ

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 23:07:18.52 qAKx9gd9
楽しいことしてる最中か、有頂天のうちに
やったー！！コロリ…がええなぁ。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 23:40:41.84 VkJ+WYXl
もう本当に気持ち悪い…消えてほしい

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 23:49:11.04 5C0qaien
やっと48kg台に突入した!長かった…
痩せてはリバウンドの繰り返しで
痩せにくいのか一月に1kg減るか減らないかだけど
念願の48kg台…!もう少し頑張ろう!
今度こそ維持まで考えるんだー!

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 00:11:49.74 eYodIj4h
さっきＮＨＫのＢＳで見たブルース・リーの肉体が忘れられない
オレ目覚めちゃったのかと思うほど惚れ惚れしたよ鍛えるぞ！

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 00:21:59.32 KmBSPiIC
105

そもそもヘルシア緑茶は特定保健用食品と銘打ってるが
痩せる効果も健康に良いと言う事実も無い(´・ω・｀)

むしろ高濃度のカテキンによる肝機能障害の報告で
カナダをはじめ諸外国では発売禁止にすらなってる

お～いお茶濃い味を飲んだ方がマシ
ヘルシアより安いし量あるしｗ

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 00:24:48.97 rU+cu8GX
腹減ったなあ…

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 02:00:08.26 2i52qlI4
放射能が気になって食べるもの食べないでいたら太った
どういうことだｗ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 03:53:22.14 SaGaCcCl
100キロ以上ありそうな女がファミレスでさすがｗｗって量を食べてた。
そこまで太っても全く気にもしないような精神はちょっと羨ましい。
私もできるもんなら欲望のままむさぼり食べたい。でも絶対無理。
しかしあんなに太るとなんでオッサンみたいな見た目になるんだろう。悪い意味で年齢不詳だし

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 04:05:24.33 fjddv83f
太っていてなんぼの世界もあるからね。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 04:42:01.75 BdeUJQkk
今回は、ソーセージマフィン5つ食べても、体重減ってなかった。
チートデイって、頻繁にはしちゃいけないんだね。
もうソーセージマフィン食べるの止めよう。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 05:47:04.21 6VqfP+lZ
大好きかw

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 09:22:50.06 YjtXF1nM
１週間で2.6kg痩せて３日で2.4kgもどった★

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 10:18:10.95 4aVeuHDE
食べたい…

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 10:56:04.49 Ue8GfnGJ
あー昨日食べる気なかったのにドーナツ９個バカ食いしちゃったよ!!
全然手が止まらねーし食いたくないのに食っちゃった。
今朝一キロ増えてたｗ
最近こんな感じばかり…真面目に頑張ろう。あとウンコ出ないｗ

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 12:36:42.12 l7kAG6Nn
病院とか市とかで配ってる
健康ガイドのパンフレットに、
五感を使って食べよう！って書いてあった

見て
匂いで
噛んで
笑って
光を浴びて
楽しんで、、、みたいな。

なるほど～。
参考にしてみようと思うよ

何気にダイエットに効果テキメンっぽい

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 18:22:19.66 l7kAG6Nn
私が食べ過ぎる時。
暇な時
空腹時間があきすぎた時
運動しなさすぎな時
仕事の後
ご飯自炊して、作りすぎた時
気分転換をしてない時
我慢しすぎた時間違ったダイエットをした時
栄養バランスが悪いとき
グルメ番組見すぎた時

食べなくても平気な時

恋をした時…
外出してる時

こんな感じでチラ裏してみた。
恋したいねぇ。
外出時間増やそ。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 19:17:04.40 6Bl8UQHY
甘いものが食べたいいぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 19:30:07.35 slJp/hgX
>>440
甘いものが食べたいときは自分で作る事をお勧めする。
市販品のあの甘さにする前に
使う砂糖の多さで自然と控えめになるので。
甘いものを食べた割に、とった糖分は少なめで済む(市販品と比べ）

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 20:27:59.25 qVRcyeCb
糖質制限食（ごはん・パン・麺などを食べない）で
糖尿病を治したという人の特集があった。（数値は正常になった、一生
続けないといけないらしい）
これは、糖尿になりやすい人はやってもいいのか、この方法はやめたほうがいいのか
判断つかず、いろんな意見があって迷う。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 20:43:39.75 1xDSiqyv
目標体重まで後もう少し！がんばれ自分！！

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 21:20:27.81 slJp/hgX
>>442
糖尿病という事でスレ違いになるが
あくまで直った人もいるという事だな。
糖尿病の人がそれを信じて医師の指導管理もなくやってしまうと
三途の川を渡りかねない（実例姉　インスリンを打たず（？本人は打っていたと未だに言い張る）にそのての方法をやったらしい
緊急入院で危篤状態）

家系的に糖尿病になりやすい方なのだが
俺は変に無理に食事制限するよりは
規則正しくバランスよく過食を押さえればいい気がする。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 21:23:52.11 Edy/h1tZ
我慢できずに白米を食べ始めたら６ｋ増えました
腰が痛いです

これからは魚、漬物、玄米で行こうと思います

お前ら様方は頑張ってください

446:444
11/08/03 21:24:24.66 slJp/hgX
付け加え
うちの姉は誰が見てもおデブ状態だったのだが
糖尿病発生してから、スマート、体重的にはきっとモデル並み状態。
確か一年かからずその状態になったような気がする。

ある意味究極のダイエット方法かな。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 21:25:33.49 i2ONjLZb
写メ上げてもし他人が画面の向こうで気持ち悪いことに使おうが
的確に体型を批評してくれるならもういいよ。そりゃゾッとするけどね
あの人のせいでせっかく参考になるスレが最悪なことにていうかあの人の言葉遣いも十分気持ち悪いんじゃあああああああ

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 21:25:58.01 i2ONjLZb
写メ上げてもし他人が画面の向こうで気持ち悪いことに使おうが
的確に体型を批評してくれるならもういいよ。そりゃゾッとするけどね
あの人のせいでせっかく参考になるスレが最悪なことにていうかあの人の言葉遣いも十分気持ち悪いんじゃあああああああ

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 21:26:22.97 i2ONjLZb
うわ連投すみません

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 21:30:05.37 s8/PaEgl
おなかいっぱいだー
ダイエットしてから最近食べるとすぐに出る
上から押されてするすると

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 21:51:00.27 qVRcyeCb
>>444
ありがとう
参考になる

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:31:43.91 PTha/mjv
車椅子に乗ってる方は、他人にはわからない病気かもしれない。
単なる骨折等なら歩道、介添人付かないと思うし。

ただ今日見かけた車椅子乗ってた人。　←およそ170cm前後　100kgクラス
筋肉質男性二人が炎天下の中押して本人優雅に喫煙してた。
遠目から見て男性かと思ってたら、不細工な女性だった。
ビックリして二度見した。

なんだか考えさせられた。
デブは迷惑だ。
醜い。
介護必要なら喰うなとすら思う。
せめて自分で歩けるようになってから吸え。
そして喰え。

落ちてたモチベーション上がった。　＠横浜市泉区某駅付近　PM4:00前後

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 01:04:29.44 OEvMbriv
綺麗な痩せ方じゃなくても、結局はストレスが1番痩せるってことがわかった。筋肉も落ちたけど身体が軽くなったし、これからはジムで綺麗に引き締めて、日頃から気をつけます。
去年の写真見たらあまりにも自分がブス過ぎて笑えたけど、もうあの頃には絶対戻りたくないからお守りとして大切に残しておきます。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 01:38:28.93 C7qZHAxr
痩せて欲しくない部分が痩せてしまった
引きしめたかったのは別の場所なのに…そこはちょっとムチッとしてるラインが
お気に入りだったのに…
リアルで言ったら自慢と間違えられること請け合い
だからチラ裏で愚痴るしかねえ
理想の体のライン作りってほんとうに難しい
これ戻そうとしたらムチッとして欲しくないところがムチッとなっちゃうんだろ？くそっ
そりゃどう頑張っても骨格違うしアンジェリーナジョリーみたいにはなれないけどさ…
あんな体だったら1日中自分を眺めるだけで過ごせるわきっと
曲線は大事

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 03:18:11.43 kHH3qgI8
ピルのみ始めてから食欲がヤバい
我慢してるけど以前は平気だった空腹に押し潰されそうでつらい
ストレスだし体重は減らないしくっそーー！
牛丼食べたい

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 06:06:39.20 GqNAOQq6
>>454分かる…分かるぞ
着々と体重が落ちててそれは嬉しいんだがだんだん体のラインが気になってきた
標準まで落ちたらそここからは体型勝負だな

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 07:42:47.15 oB3HE/W3
無理やり絞ってはリバウンドばかりしてる人に
一日の食事根ほり葉ほり聞かれて馬鹿にされた。
「そんな食べてて痩せようとか無理無理ｗ」って言うけどさ、
着々と痩せて来てるんだけど。
食べ過ぎてたのは事実だから普通の量に整えただけだけどね。
というか誰にもダイエットしてるって言ってないのに
どうして急に食事について聞いてきたのかなｗｗ
私が痩せてきて焦ったんじゃないのー？ｗｗｗｗｗｗ

なんて草生やしまくりたいくらいムカついたよ。
仲間だと思われてたことも軽くショック。もう絶対太らない。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 07:49:50.49 m7gLiUEG
極端に食事を減らしたらやはりドカ食い
昼ご飯をコンビニやスーパーで２人前買って食べてお腹いっぱいで寝る
それも２日したら最初の極端な食事制限に戻った
体重の変動はなかったけど何だったんだろうか

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 10:42:47.12 PoljHQAG
1キロ太った…。
なんでだろう、食事も運動も変わらないのに。
ショック…。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 11:05:56.72 y+1pjQA9
ビチク～

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 11:33:56.39 mQK6cuaJ
ぽっちゃりぐらいで太ってるように見えなかったのにびっくりするぐらい顎肉たっぷりの人を見た。
服も髪型も可愛くてお洒落で肌も綺麗で、痩せたら美人に違いないのに、勿体ないな。
痩せても不細工な自分とは大違いだ。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 12:33:41.85 C4OQ0mg1
そういや昔、ゼナドリン試したことあったな。EFXの頃。
その時「カフェインがメインならネスカフェでもいいんじゃね？」と思った。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 13:25:20.34 Ll/g5gYj
ここ最近、甘い菓子を口にしたくなると
身体に良さそうだと考え、きな粉棒とか
麩菓子とか黒糖系の菓子をチョイスして
少量ずづ食べてるんだけど、黒糖って
ダイエット的にはどうなんだろう？

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 13:28:09.57 GPZB58hs
ダイエット的に考えれば
余計なものは食わない方がいいに決まってる

あほですか？

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 13:49:11.37 FoOmAEFO
極端な食事制限だけで体重落としてる奴ってほんと『そんなにｗ食べ過ぎだよｗｗ』とかごちゃごちゃ言ってくるよな。
1週間で4キロ落とした☆とかって自慢してくるけど見た目には全く出てないし、運動一切してないからだらしない肉付きだし。
ダイエットの方法は人それぞれだから好きにしなって感じだけどまわりを不快にさせる行動はほんとやめろ

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 14:03:19.14 uHphV534
リアル上では絶対に誰にもダイエットしていることを教えない
デブがうるせーもん
それでなくても「なに食べてるの～？なに話してるの～？」
と友達でもないのにしつこく付きまとわれてる

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 14:28:50.64 dkCOqrpQ
パンが食べたいなー
おやつとして冷凍してあるイングリッシュマフィンをトーストしてバターとジャム塗って食べるか･･･
いや、我慢だ我慢
いつでも食べれるんだから！そういうのは余裕のある朝食にいただこう！！

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 14:31:06.55 Ll/g5gYj
>>464
こっちは黒糖についての話を聞いたつもりなんだが、
ダイエットのし過ぎで国語力も失いましたか？

もう自己解決したんで、下らないレスは要りません。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 14:44:53.11 ttFJYadF
知り合いに人違いと言われました。
人違いじゃないよ。痩せただけっす。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 14:47:31.41 xH25gFHF
質問スレでもないスレに書き込みしたくせに。
なんでまともに答えてもらえると考えてんだろ？
バカなの？頭の悪い豚なの？
デブの態度の悪さが性格にも現れている

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 14:47:59.33 ei/KdA4Z
うわああああ
美味しい物が多すぎる！助けてくれ！

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 14:57:22.35 55+KfCcj
寝不足気味だと食欲スイッチが入る
朝も昼もお腹パンパンになるまで食べてしまう
手当り次第食べてしまう
仕事終わったら今夜は早く寝て、またがんばろう

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 15:04:32.10 C4OQ0mg1
で、黒糖はダイエット的にどうなんだろう。

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 15:08:52.08 aLHcM8uf
脂っこいのも甘いのもガッツリ系も大好きだったけど食べ過ぎて飽きてきた
だってプリンとかコンビニデザートとか大体同じ味なんだもん

前は深夜にコンビニ弁当とからあげとデザートとかやってたけどそれやめて
かなりヘルシーな食生活なのにどうしてスルスル痩せないんだろう

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 15:09:39.91 VO7NRana
健康にはいいかもしらんが、
ダイエット的には×
肥満ホルモンのインスリンを分泌させるし、脂肪分解酵素の働きを停止させる
　

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 15:13:20.61 gUSJP6YB
ヘルシー食だから痩せる

それはこの世のデブがもつ幻想
だいたいデブが言うヘルシーって、
普通～痩せのヘルシーとはまったくの別物だもんな
　

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 15:33:14.63 w3Nvq9fl
普通の人の1食相当もしくはそれ以上を「間食」とかいって喰ってた。
気づくの遅すぎたよな・・・

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 15:36:07.58 Jewo8kCc
「お客さま、こちらがダイエット効果抜群の低カロリー食です」
「よく分かりました。で、これを食べるのは食前ですか？食後ですか？」

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:55:46.66 W09GHTH/
ダンベルに磁石くっつけるんだよ。そしたらダンベル同士でくっついてバーベルに。
あれ？俺天才じゃね？

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 19:27:07.35 SOrgficW
消費カロリー＞摂取カロリーにすれば良いだけなんだ
分かってるはずなのにorz

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 19:36:24.96 nBfvip2d
たぶん今日食べた分を運動だけで消費しようとしたら
２～３日はかかりそう。
しかし今日の食事を後悔はしていない。

たまには贅沢も良いさ。

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 19:53:25.58 Uq90HHBf
この時期、汗出たかどうかで随分、体重が変わるんで
痩せたんだか痩せてないんだか、よく分からないや。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:30:51.54 qJy8eg7D
お盆休暇突入したら毎日がチートデイ確実だろうなｗ
せっかく２桁になったのに…
何キロ増えることやらorz
逆に何キロ太るかも楽しみｗ

たまには３桁も良いさ。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 21:35:37.41 VFn6h7Yi
運動したいよーフラフラするよーショコで汗だくになりたいよー
ヨガでシャキッとしたいよーウォーキングで自然に触れたいよーよー
病気でもないのに寝込まないといけないなんて、女って損

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 22:17:14.10 lo8lVdsV
今まではいつでも食べられるとおいしいものを我慢出来ていたのに
放射線問題でこれが食べられるのも今だけかも、最後かもと思って名残惜しんで色々食べてたら太ってきた。
わかった、もうこれで今までの食生活に戻るよ…

そうだ、最初からなかったと思えば平気だ、
いや逆にいつでも食べられると思えばいいんだ、今までそうやってきたんだから

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 23:43:33.55 e2GpUeL/
１年かけて１２kg落としたのに
たったの１０日で６kgリバる自分にホトホト呆れたが
２日で４kg落ちたのも驚いた。
１６０♀　５６kg　→　４４kg　→　５０kg　→　４６kg
　　　　　体脂肪１０日前１８％　→　今日２０％
後２kg頑張ろうと思えたよ。
誕生日週だからって運動サボって連日ケーキ三昧はまずいわな。
本当デブるのは簡単だ・・

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 00:06:35.43 B3pAxVSj
あーもうイライライライライライラ
もうやだ、遊びたかったのに遊べなかった
アイスどか食いしちゃったー・・・・ご飯ももりもり食べちゃったorz
生理前になんで毎回こんなにつらい思いしなきゃいけないの･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･ｳｪ―ﾝ

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 00:09:19.38 Fll49011
骨盤ダイエットが効果ないとわかってみんなどうするんかね

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 00:20:33.71 OY3kEkn5
>>488
ガッテンガッテンガッテン！

ところでIDの数字だけ腹筋スレとか行ったら氏ねそうな感じだねｗ

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 00:24:19.52 eW1rVBad
ギャル曽根とか、３０人前くらい食べても太らないのに
自分は一日一食、一人前食べるだけでギャル曽根より太ってるとか
世の中おかしいでしょ。どういう事？
まあ逆に考えれば食費がかからなくて経済的なんだろうけど・・
太りにくい体質、痩せにくい体質って確実にあるよね・・

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 00:33:41.30 r5odIVxz
世の中がおかしいんじゃなくてギャル曽根がおかしい。
もしくは…

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 01:08:03.38 tm782JBx
東京アメッシュだとやんでる地域なのに
まだ、雨が降ってる。
後一時間待ってみるか
ダメなら寝る。
それまでにストレッチでもしておくか

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 02:00:52.12 jgVguizE
食べたいものが多すぎるよ…

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 05:36:35.40 XmsSgL9b
毎朝恒例のジョギングを使用と思ったが身体かものすごくダルい…
疲れてるのかな？
てことで今日は身体を休めるため散歩してきます

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 05:46:43.39 oWE9sVWZ
私は少し食べるだけでも太り易い、超低燃費体質。
長年、拒食～過食～拒食～過食を繰り返してきたから。
運動はしない。
食費がかかりなくてイイ。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 08:55:58.55 GXJDT4xe
なんかもうだめだお今日は食べちゃうお

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:10:40.36 aZ9QCMY0
1キロ太った。
なんでだろう。
食事制限も運動も変わらないのに。
禁煙の影響かな。
明日から、スープダイエットしよう。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 11:55:22.56 3T3W4Gof
ギャル曽根は吐いてるんじゃないかなぁ、トイレ何回も何回も行くっていうし
なんか歯も年齢のわりに綺麗じゃないし
フードファイターはほぼ過食嘔吐だって暴露してる元フードファイターのスレってダイエット板か美容板だったかな

～は～でしょ
まさか～で～とか思ってないよね？
こういう口調本当に嫌いだわ
決めつけ上から目線、しかも自分が間違ってるのに偉そう

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 12:02:07.07 VWGlUoSc
改めて物凄くストレスに弱いんだなと実感
イライラする事があるとすぐに顔にニキビとか出来るし食欲がヤバイことになる
悪循環だなぁ…

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 13:03:56.23 tIKgaLIj
停滞期かな……全然減らない。
でも最近肉食べたいとか菓子食べたいって欲求が薄まってきたから頑張れるわ。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 13:20:49.03 /0V519Da
またつまらぬものを喰ってしまった…

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 13:33:17.97 G2/96Sk7
9月17日から25日までサーティーワンのダブルが31％オフ･･･
朝食控えめにしてスモールダブルなら･･･いいよ･･･ね･･･
お菓子板をちょくちょく覗いてしまう自分だめだorz

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 13:42:23.49 yv4JyoTR
コーヒー飲み過ぎてお腹いっぱい。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 13:42:29.22 rsguTfEB
鶏胸肉たくさん食べてやったぜ！これでたんぱく質は十分なはずだ！
でもぽっこり出てるおなかを見ると気持ちが沈むわ

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 13:45:30.50 VWGlUoSc
好物のカニクリームコロッケが食べたいよぉぉぉぉぉぉぉ
でも炭水化物の塊怖くて食えん

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 14:10:26.42 a6pjdiKF
>>505
たべちゃえ、たまにはいいでしょ

わたしはお昼にパスタと焼きそば食べてしまった･･･orz

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 14:42:58.59 JuXAXnTe
>>501
石川ごえもんもダイエットしてたのか

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 14:49:41.06 jgVguizE
パスタにパンの食べ放題がついたランチで
ミニパン4つくらいたべちゃったw
夜は豆腐にしよう。そして、今からショコ2時間してくるわ

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 15:07:55.44 SEjYqjr/
炭水化物の量を今までの半分にしてその分野菜を多めに取るようにしたら
おなか周りが痩せてきた。
このまま頑張るぞー

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 15:20:59.63 wN07RGli
いつの間にやらダイエット始めて7ヶ月経っていた
体重は12キロ減った
結構好きなものは食べているし、バイキングもなんだかんだ月1くらい行っている気がする
外食の時はダイエットを考えないし、沢山食べた次の日も極端な食事制限はなし
最近の摂取カロリーはだいたい1600くらい
おやつも毎日食べるけど、少量で満足するようになった
昔は腹一杯＝満足だったけど、今は違う

やっぱり時間をかけてゆっくり無理なく落とすのが、一番
生活習慣そのものを変えなきゃ維持できないものね
これからは維持だけど、今まで通り楽しくやっていこう

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 17:09:51.64 P87cuYH7
86kgから72kgに減らせてある程度の達成感を味わってしまったけど、
大昔の記憶を探ってみたら、最初に72kgになったときは相当危機感を持ってダイエットを決意してたわ
慣れって怖いなｗ
あと10kg減らすために頑張ろう（♂）

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 17:30:17.36 wiapC0er
来週末に結婚写真とる！
和装だから体は隠れるけど顔ぽちゃだからなんとかせねば
今更遅いけど少しでも良く写りたい…写真屋で顔のラインとか手直ししてくれたらいいのに

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 17:34:42.01 kHevm1vB
>>512
おめでとう！！
写真屋も今なら修正してくれそうだけど
気を付けなきゃなのは、メイクする人。おばさんとか真っ白に塗ってくるから…
姉が痩せてるのに、それで膨張して見えたｗ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 17:35:17.52 SEjYqjr/
毎日、雨が降ってなかったら少しでも歩く。雨なら家で体操。
バランスよく、腹６分目を食べる。
できるだけ早く寝る。
一生続けよう。

長寿スイッチって入るといいなあ。
目標、健康で長生き。

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 18:43:12.42 pWNS2rM4
さっきﾌｼﾞﾃﾚﾋﾞでｽﾃｰｷ屋？の特集してた。
ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰにｶﾚｰやｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ、ﾃﾞｻﾞｰﾄも含まれるんだと。

ｲﾝﾀﾋﾞｭｰされていた大きな女性を見て、ﾓﾁﾍﾞ上がった！ﾀﾞｲｴｯﾄもっと頑張れそうだ。
食べ放題はいかんよ

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 18:53:57.30 tCBMjAve
夏休みだからなのか、なーんか少し考えりゃわかるだろってなのが多いような。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 19:00:24.91 5M4+ZmzA
「お菓子を本のとおりに作ってるのにうまく作れない、なぜか失敗しちゃう」
と言う子と一緒にお菓子作りを再現してみたことがある
要所要所、よりによって「そこ大事だろ！」ってところで、本と違うことをやらかす、
本に書いてあることを飛ばす
そりゃ失敗もするさ
本人は自由なアレンジしてる自覚がないから始末が悪い
「ちゃんと順番どおりにやった？」「うん」　→　「…それ入れる前にこっちって書いてあるよね」「えっ」
何のために細かく順番書いてあると思ってるんだよ意味あるんだよ
「ちゃんと切るように混ぜた？」「うん」　→　「…思いっきり練ってるじゃん」「えっ」
わからないことは雰囲気で流さず調べろや！なんだその根拠のない自信

食事制限ちゃんとしてるのに痩せない！っていう人にはこれと同じ現象が
起きてると思ってる
食事制限とは何かをまず考え直せと
自分が何か間違ってるんだという前提のもとに調べ直せと

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 20:08:06.90 8njHSIC9
39キロで、ダイエットして35キロになりたいって
その思考自体が心配。
まだ学生だろうし、生理止まったりしないだろうか。

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 20:19:37.16 4USNUks6
ゆっくりペースで走ってきた。
気持ちいいー！楽しいー！
日没後は、涼しいし走りやすかったわ

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 22:00:13.32 aZ9QCMY0
今日は食欲がおかしい。
いつもは夜炭水化物を食べなくてもお腹すかなかったのに。
ごはん1杯とゆで卵1個余計に食べてしまった。
生理前かなあ。
それとも、リバウンドの前兆かしら。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 22:40:09.97 eW1rVBad
ソマリアでは１００万人の子供が飢餓状態なのに、
我々はカロリーを取りたくない！痩せたい！と悩んでる
世の中は不条理だな・・

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 00:16:45.38 jJxu6X3+
2日くらいサボってしまった
明日からまた頑張ろう

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 01:05:48.51 POBGVe1f
献血行ったら、血液が濃いって褒められたー
健康体のまま痩せられてるって実感できて嬉しかったし、この調子であと2キロ頑張る！

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 04:54:24.05 VcJt44R8
なんだかんだ食べ過ぎてもちゃんと運動すりゃ元に戻るようになった
細かく食事制限してキーキーしてた昔がアホくさい
もっと早く運動の素晴らしさに気づくべかだった

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 07:37:01.49 oceYZ+F0
昨日マック食べましたごめんなさい

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 07:47:55.37 IQxPLWpL
ある歌手がめっちゃ好きになってしまい
映像を見ては涙ぐみ写真を見ては二ヤける恋煩い状態。

５８→５５キロ
目標は一月のコンサートまでに４８！

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 07:49:17.86 762u6mqd
馬鹿すぎる…

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 07:56:23.68 IQxPLWpL
馬鹿でもいいや、がんばろー

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 07:58:27.74 2ymz7zVe
1ヶ月ウォーキング続けてきたけど、ジムのチケットがあるから、今日、トレッドミルで走ってみよう。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 08:07:33.89 762u6mqd
>>528
ちがうちがう、526のことじゃない
チラ裏に吐き捨てに来ただけなんだよ、ごめんね

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 08:54:57.64 RPCxR3uC
あと４００ｇで目標達成なのに、その４００ｇが減らない！！
うおーーー

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 09:23:46.90 TVMrPcNB
カラオケ行くぜ～口めっちゃ動かして歌おうw

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 09:53:15.32 excz3GMQ
揚げ物が食べたい
各種コロッケ、メンチカツ、イカリング…

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 11:34:27.87 Afp0AQHB
とんかつと唐揚げ食べちゃった
帰省するまでには痩せたかったのに

まあいいや

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 11:51:40.13 YxfCLoRB
もう「水を飲んだら○○g太った」っての、やめてくんないかな。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 11:58:50.31 WTrNTmIn
昨日から-400g！！
今までになくダイエット続けてて偉いぞ自分！
43キロなんて久しぶりに見たし。
この調子であと３キロ痩せよう！

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 12:12:26.14 qP9euTJS
ダイエット中はダイエットのことに頭が占領されてしまう。
減量のためにやってることをダイエットと意識することなく
日常の習慣としてあたりまえにできるようになるのが
真の意味で成功と言えるのかも。

しかし体を動かすのは嫌いだ…

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 12:18:00.48 YuMMlm1+
久々に空腹マニア発動した。
これはいけるぜ。ふふふふはふ

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 14:45:28.47 A1b2YgPF
>>537
全文同意
頭がダイエット一色になるのマジでどうにかしたい…

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 15:00:23.58 T7+I4frO
今日祭りがあるんだよなー。
お好み焼き、焼き鳥、たこ焼き・・・う、うう・・・

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 15:11:35.24 UzgxwmqT
>>540
水ヨーヨーとお面でガマンしとけ。

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 15:14:02.87 Afp0AQHB
ひよこ買え

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 15:16:03.17 sry7LWNN
>>540
4人ぐらいで遊びに行って
一口づつ分け合うというのも良いんじゃないか。

それでもきっとカロリー的には出ちゃいそうだが
そこはお祭りという事で。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 15:17:46.69 sry7LWNN
>>542
カラーひよこ？って売っているのだろうか

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 15:27:48.11 WTrNTmIn
祭りのために今日何も食べずにいけばいいじゃん
明日私はそうする
かき氷食べたい～

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 16:24:56.62 /cO0m6iB
>>540
味噌田楽なら良いかと

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 16:34:11.32 U3EHvXbk
生理が来ないダイエット始めて2ヶ月だからなんとかドカはしないで済んでるけど、そのせいで来ない気もするでも胃がもたれるからあんまり食べたくないどうしよう

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 17:00:45.95 xIcB5X6I
最近朝昼の摂取カロリーが少なくなってしまう･･･
そして夕飯に摂取カロリーの余裕があるからたらふく食べてしまう
一番おいしいものが食べれる夕飯に余裕を持って食べれる幸せ･･･いや、ダイエット的にはだめだよなあ･･･
いくら摂取カロリーが目標内に収まったとしても初心を忘れちゃあいかん
明日からは朝＝昼＝夜に徐々に戻すぞ！

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 17:01:38.81 lOxrxoPz
ケーキバイキングで画像検索何故やった自分…orz

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 18:42:16.56 Dz9AcrwF
１００円のお菓子を毎日買ったとして、一月３０００円。
２００円のお菓子なら６０００円か。
一月で考えるとえらい出費になってくるなあ。
お菓子をやめて浮いた分を貯めて、お洒落を楽しむ事にしよう。

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 19:21:42.94 TGu9HouN
ソマリアの子供だって腹一杯になれば残すわ。

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 19:45:34.60 2ymz7zVe
1キロ減ってた。
なんか体重計がおかしいのかな。
新しいの買おうかな。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 19:55:26.31 Dz9AcrwF
やっぱ、最初に食べる分を取り分けて、それ以上は食べないルールにすると
食べる量を守りやすいみたいだ
外食なら最初にご飯に線を引いて、ここまで、と分けるとかしようっと

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 20:15:01.43 FfUI+MZ7
5ヶ月続けてるけど全く痩せない
やり方間違ってるにかな？

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 20:26:39.90 ooq86tXY
食欲がおかしい
お腹いっぱいにならない

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 21:07:12.35 y0LJO05Z
いっぱい食べたぞー。
煎餅も3枚食ってやった！
ペナルティとして来週はお菓子禁止にする。頑張ろう。

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 21:41:45.62 2ymz7zVe
アマゾンで、タニタの体重計買った。
届くのが楽しみ。
ダイエット頑張ろう。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 21:56:17.18 0XHkcj1V
食事制限を始めてから、舌に口内炎がしょっちゅうできる。

なにかが足りてないのかな。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:02:09.06 km1Y+OWO
>>551
松ちゃんか

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:02:36.52 Dz9AcrwF
お金かかるけど、野菜はたっぷり買うぞ。
最初に野菜を食べて、次にたんぱく質を食べて、最後に炭水化物を食べる
という食べ方をしてみてる。最初に野菜をタップリ目に食べるから
満足感が出ていい。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:07:26.26 q8OGvo6J
セシウム牛肉どころか
チェルノブイリ牛肉の話を聞いてしまった…。
輸入しているのは日本だけ。
でも巷に『ロシア産牛肉』って見たことないと思っていたら…。

とある大手が一括輸入していた。
そしてそれはミンチにして…みんなが大好きなビ☆クマ☆クセットにオマケが着いてくる有名企業。

知ってしまったからには二度とマックドゥエルには行かない。

　

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:29:50.46 7sHlqWPA
よかった。
10年以上(もっとかも)マカドァーナルドには行ってない。　　

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:56:04.28 1RvLOxc/
痩せ形で「そう見えない」って言われることもあるけど、運動神経悪くてスポーツ苦手
子供の頃は短距離走はいつもクラスで一番足遅かった
でも長距離走だとビリではなかった
体動かすこと自体は嫌いではないんだよね
それがスポーツになると、嫌いになっちゃうんだけど
なぜかって、一緒にやってる相手がつまらなそうだから
多分スポーツって、うまさが同じ程度の人とやるのが一番面白いんだよね
相手が下手すぎると、例えばテニスや卓球だとラリーが一度もなく終わるわけで
勝てても面白いわけがないっていう
だけど相手とか関係ないエクササイズは楽しい
例え一緒にやる人がいても、相手がいくら下手でも自分には関係ないし
純粋に体動かすことの楽しさが味わえる

体動かすの嫌いって言ってる人の中には、スポーツ嫌いを運動嫌いと
勘違いしてる人、いないかなあ？？

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:59:15.15 1RvLOxc/
>>561
いつか高い壺とか買わされないように気をつけてね

URLﾘﾝｸ(www.mcdonalds.co.jp)

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:17:23.15 U3EHvXbk
>>558ビタミンじゃないかな？あと、何か食べた後はすぐ口ゆすいでみて

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:47:32.41 Be1ndgFe
あれっ？！
まだ海行ってなかった！！
ビキニがあぁあ
買ったのに寝かせとくわけにはいかん！

筋トレと有酸素運動して来週にでもいってくる！

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:51:04.77 RXdZ/PRv
酒を飲んでしまった。
第三のビール500ml 195kcal
おつまみのほたて貝ひも57kcalと、カロリーは大したことはないが

今無性にラーメンがたべたいいいいいいいいいいいいいいいいい
酒は危険すぎる

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 00:15:13.90 jIXe99Zx
そういえば昨日も一昨日もうんこ出てないような
ちょっと食べる量減らすといつもこうだ

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 00:40:34.71 nE5I9AZg
お肉はずし

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 00:59:32.67 HblQ40Ue
確かに連日飲み会あったけど流石に1kgも増えるほど暴飲暴食したわけはあるまい
短期間で7200kcalオーバーとかないから常識的に考えて
運動もサボってないしこの増加はただの水分とうんこが出ないことによるものと信じたい
セミうっせえ

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 01:00:39.32 EPEZxzb9
セミw

ご飯がたべたい！ご飯！ごはんんんんんんん

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 02:03:16.94 WfKKLMwU
タンスを整理していたら歴代履いていたジーパンが見つかった
股下は81㎝で揃っていたけど、ウエストが81、82、83と来て、
今履いているのが85
今まで太ってきたのを露骨に見せられたｗ
７月からジムに通っているけど、より頑張ろうと思う

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 02:53:13.24 vDJmt0qZ
>>567
酒よりつまみだよな。
つまみをヘルシーに持って行ければ
酒だけならそれほどたいしたことがないらしいが・・・・。

食べちゃうよな。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 03:06:49.34 vDJmt0qZ
572を読んで
学生時代のジーンズを取り出してみたのだが
（十数年前はこれがはけていたんだという事で1本だけとってあるｗ）
何気に履いてみたら　ボタンが出来るｗ
一年前は履く事すら出来なかったのに
おぉぉぉぉ、頑張ってジョギングをしてきた意味があった。
なんかすげぇと自画自賛してしまった。　　@男

ただまだきつい部分があるから
もう少し贅肉を落としていきたい

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 06:26:47.73 VVBkYefQ
良かった。
昨夜ランチパック2袋食べちゃったけど、今体重元に戻った。

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 07:25:54.76 4sCnYyQ+
<<565
サンクス！
気を付けてみます。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 07:50:47.39 2jZmEt3p
職場にて
最近何かと注意や指摘厳しいややデブ(推定160/60)女
以前は都度落ち込んだり反省して泣きそうになってたけど

私だけに執拗に言ってることが判明。
要はイビリ、イジメ。
正直そういう対象にあったことが無いため、原因追求も考えたけど面倒なので
結果、私がどういう態度取れば彼女を更に苛立たせるか(仕返し)日々研究中
そうしたら毎日が楽しくは無いけど、憂鬱じゃなくなった。
ただ未だに答え出てないけどwww

彼女がデブで本当に良かった。
デブに負けたくない。
デブに言われたく無い。
デブにイビられてたまるか。
おまえみたいな体系だったけど、おまえが醜いから(現在15kg減維持中)絶対戻りたくない。
良し！！
吐き捨てたら休日出勤頑張れそう。
昔効率いいダイエットは“女の敵を作ること”って読んだことがある。
敵不在な人生に突如現れてくれたことを感謝しながら、行って来ます。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 10:27:42.10 QdFrvTPP
5000歩ほど歩いただけで心臓が苦しい。前までこんな事はなかったのに、暑いからかしら

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 10:47:43.81 sBqEABhq
ごほうびだと思って好きな物食べるとドカ食いスイッチが入ってしまうので、怖くて食べられない
ちょうどいい量だけ食べられるようになりたい…

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 11:23:41.52 z9egLNYK
60kg超えてた頃は2～3kgの変動どうとも感じなかったけど
55kgくらいを下回って来るとちょっとの変化でも分かるもんだな
細い子が1kg2kg太ったくらいで嘆くのｹｯとか思ってたけど、そうですねしますよね

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 11:24:51.29 E89Aqcqf
遠距離恋愛中の彼に、昨日約一年半ぶりに会った。
会わない間に2キロほど体重増えたので、4月からダイエット開始して、結果的に6キロ体重が減った。
彼はそれを喜んでくれたので、私もうれしかったけど、会わない間に逆に彼が20キロ近く太っていた。
中身は彼のままなので、好きなんだけど、やっぱり少しショックだ。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 12:12:38.95 Z8Do16Pz
２ヶ月奔走してた家を買うのを
諦めたら食欲が復活した……

アドレナリンが出てると食欲が押さえられるんだろうか

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 13:07:02.65 vev4Pxul
>>581
それは…ショックだ…人相変わってただろうね
彼氏も一緒にダイエットしてくれたらいいねぇ

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