ウォーキング＆ジョギング　ダイエット37週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット37週目 at SHAPEUP

[前50を表示]
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 17:43:24.76 O2e5f47o
デブの特徴
他人にネガティブで
自分に対してはポジティブ

痛い重病かも！？運動やめた

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 17:50:34.62 F56Ty1QE
運動不足からくる稼動悪化による関節痛と、日常生活では違和感ないのに
運動すると痛くなる股関節変形
果たしてどちらの可能性の方が、一般的には多いんでしょうね？
そして人にアドバイスする場合は、まず可能性が高い事から伝えるんじゃないかな？
それが違うようなら、次に可能性が高い事へと順々にね
いきなり可能性低そうな事言い出して、それこそ根拠は？って感じです

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 18:03:43.76 3Hwgr085
「ジョギング股関節痛み」でググると、このようですよ。
【股関節の痛みの症状が出たら】
原因は様々なので、自己診断は禁物です。症状が現れたら、まずは病院で検査を受け医師に診察してもらいましょう。
ストレッチによって柔軟性を高めるのが望ましい場合もあれば、安静にしているのがベストである可能性もあるため、全ての方に同じ対策は通用しません。
疲労骨折をしているのに、さらに股関節に負荷をかけるような体操や運動をしてしまえば、症状が悪化してしまうのは当然です。

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 18:10:03.51 3Hwgr085
>>949
ストレッチを無駄か無駄では無いかと言うよりも>>952のサイトで書かれてるようにストレッチが逆に悪影響を与えてしまう可能性もあると言うことです。

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 18:22:50.93 FXYpKkU5
>>942
あなたに対しての発言じゃないけど。

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 18:28:06.17 wGGRkZR/
みんなあたしのために喧嘩はやめて！

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 18:42:48.18 raxzVUsZ
不毛すぎるｗ
ウォーキングで股関節が痛いってだけでなんでそんなに盛り上がれんだｗ
痛み引くまで休んで小股にしてみてそれでも痛かったら病院行けばいいだけだろ

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 19:20:02.18 /oWsearm
スタープラチナ！ザ・ワールド！

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 19:27:25.74 jsysvQne
ホントに不安ならこんな場所で質問せずに医者にいけ、医者に。
むこうにすりゃカモなんだからほくそ笑んで診察してくれるよ。
こっちも苦笑いでスルーすりゃいい。

それもできないほどのコミュ障ってんならどうしようもないけど…

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 19:30:36.69 K7sWfchw
>>68
雨の時は傘さしてウォーキングしてる人います？
今夜やってみよっかなぁと思ってます

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 19:36:41.33 CZQun59a
>>959
コース　靴によっては滑りやすいので
気をつけてな。

俺は走らないけど
俺が通っているコースでは
傘を差してジョギングをしている人がいる。凄すぎです。

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 19:42:14.52 wPvWFRoo
雨の日はダナーのブーツで歩く。重いけど登山用だから意外と歩ける。

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 19:44:47.96 K7sWfchw
>>960
傘さしてのジョギングはナイですわぁw
滑りには気をつけます！

>>961
ダナーですかぁ！
ゴアテックスなら雨でもイケそうですねぇ！って、ちょっともったいないようなw

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 21:15:40.07 9ScZ+r1C
やっぱコッソリ減量始めて
知人に｢最近痩せたねって｣言わせるのがいいね

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 21:44:49.18 XVpWNLe4
そして久しぶりにあった人にどうしたの!?と驚かれる

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 21:56:21.25 V9YN8R+G
二時間歩くのと一時間走るのじゃやっぱり走った方が痩せやすい？

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 22:10:51.90 Lup7ZdAP
それぞれの運動強度による。
二時間歩くのが散歩レベルなら走った方が痩せやすいが、
一般的なウォーキングとジョギングで比べるなら
二時間ウォーキングした方が痩せる。

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 22:13:51.03 V9YN8R+G
>>966
まあ大学に行く時の定期代節約で往復ニ時間歩いてるだけだから走った方が効率いいかな
トンクス

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 22:19:05.86 vK/S6MUj
若いっていいな

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 23:00:28.85 s7EZi5Un
ウォーキング程度で股関節痛なんてなるわけない
大げさすぎるよ・・・
只の運動不足だ

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 00:43:46.52 SWIzmd3m
>>967
帰りは兎も角、行きで走ると1日汗臭くて嫌じゃね？

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 02:02:57.15 YjyxUU7g
みんな、スタミナあるね。
2時間も歩けるなんて神。
俺、徒歩4分の歯医者も車で行くよ。

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 03:09:05.79 VWlM8XQ9
>>889 >>891 >>899、他の皆さんも
とても参考になりました！
今まで股関節痛は経験がなかったので不安になっていましたが、
生まれてこの方まともに運動をしたことがない上、最近引きこもりだったので納得しました。
(以前スポクラでは下半身虚弱だが至って健康と判断された24歳です)

重点的にストレッチをし、ウォーキングも体調を見ながらペース考えて頑張ります！！

>>900
もちろん2chにいる方が専門医だとは思っていませんし
自分で様子を見ながら(休んだり痛みがないよう)体調やトレーニング法を管理するので、責任を押し付ける気はありません。

蒸し返すようで申し訳ないですが、アドバイスが有り難かったのでレス書かせて頂きました。
>>900さんも含めてアドバイス諸々を下さった方々、どうもありがとう！！

ここで情報交換をしたり報告を見たりするとモチベーションがあがります！
みんなで頑張って理想のスタイルを目指しましょう！

長文すみませんでした；

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 03:11:11.13 VWlM8XQ9
連投すみません
一応>>972は>>888です

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 09:18:44.30 t481kmQ1
>>963
昔、がっつり減量に成功した時はどうやら周囲に
ガンと思われていたようだ　orz

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 09:43:07.25 4mV0lPG2
ムエタイ選手の様な身体になりたい

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 10:45:32.95 a/jzNdIn
ムリタイ

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 12:25:18.04 ffvU4ZAc
ナルタイ

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 14:19:19.75 XZ1zsH6T
>>971
何故このスレに？

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 15:42:23.36 rDSxLuyc
最近やせたね？ダイエット？
↓
ガンでした

のｵﾁはやめろ

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 17:39:01.00 ayXYiLXh
ジョグ帰宅。雷

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 18:08:38.72 NC3bx8s1
>>980
お帰り　ビチク～　50歳爺

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 19:46:47.25 q8OGvo6J
>>981
ほんっとにしつこいな。おまえ
アクセス禁止になればいいのに

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 19:48:37.43 FVS1R8kY
>>981
オマエしね

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 20:23:47.22 kKYzHvrE
なんだかんだでかまってあげるなんて
みんな優しいんだね
心温まる良スレだ

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 20:37:23.12 vV+mXn8J
週の半分はスロージョギング(5km)をしているよ
そうしたら朝立ちが凄くなってきた･･
いつも中折れの俺がギンギンだぜw

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 20:38:09.66 Cx3RstPK
初心者でわかんないんだけど、
ビチク～とかレスしてる人と、ビチク～と言われてる人と何かあったの？
どっちもウザいんだけど

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 20:39:39.97 hcMlJQHd
>>985
性機能は下半身鍛えるといいらしいね。
スクワットもやるともっとスゴいことになるぞ。

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 20:53:00.79 /p0mUASJ
ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてる人をブチ抜くのが楽しいです(*´Д`*)

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 21:14:53.94 WYMnWtMK
>>970 大学が山の中にあるから大体の人が汗かくから問題ないｗｗ

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:02:50.41 cCLqzDTy
３．７km歩いてきました。
帰りに家の周囲（２４０m）をダッシュしたら２分かかりました。
遅いですね。

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:16:34.18 a+lcK4ZZ
>>988
スロージョギングしてる人をブチ抜いてドヤ顔してる人をさらにブチ抜くのが楽しいです(´Д｀;)ﾊｧﾊｧ

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:21:03.79 /p0mUASJ
>>991
あるあるw
あの敗北感がまたたまらないんだ(*´Д`)

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:16:06.01 slYhCu6x
今から1時15まで走ってきます。止めないでくださいさようなら

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:22:48.42 j6rgu65h
>>993
脱水症状と夜道に気を付けてねいってらっしゃい

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:25:12.26 C1MrA7Vi
いつも通り9時過ぎに走った。

昨日も休憩ウォーキング。
今日は激しくウォーキング状態。

時間も１０分ほどオーバー。

まともに走れない湿度がねたましい・・・

明日から150円ポケットに入れて走りますよ。

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:45:38.45 sIqQQfNQ
今日は10kmウォーキングしたけど暑かった･･･
500mlのペットボトル1本しか持って行かなくていつもの補給ポイント(自販機)まで持たないかと思った

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:45:51.15 TLe+8XYj
ume

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:46:02.56 TLe+8XYj
うめめ

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:46:12.93 TLe+8XYj
うめぇ

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:46:19.18 sIqQQfNQ
うめぇ

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