ウォーキング＆ジョギング ダイエット37週目
at SHAPEUP
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 13:15:11.96 sfeo99w3
>>796
運動してない奴が運動始めるとたいてい同じ症状が出る
ただの運動不足だ 気にするな
運動前に片足ずつ伸ばしてやるしんきゃくストレッチを入念にしとけ
痛みの原因は運動不足による股関節の硬化だ
ストレッチと運動続けてれば治る
日々痛みがひどくなるなら痛めている可能性あるので整形外科いけ
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5199日前に更新/243 KB
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