ウォーキング＆ジョギング ダイエット37週目
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 12:31:54.66 MeOzcUfO >>796 外用鎮痛消炎剤これの 液体 もしくは チューブタイプの物を塗って ストレッチで大丈夫でしょう。 特に初めのうちはいっきに頑張りすぎ無いように。 軽く汗が出る程度で終わりって感じでも良いので まずは体を慣らす 長く続けられる事を目指した方が良い 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 12:38:40.48 yDpn9bdu >>793 ありがとうございます。 ちなみに服はもうユニクロで揃えちゃいましたｗ それとさっきシューズを調べていて、僕の中でスニーカーとジョギングシューズの違いがついていないことに気が付いたのですが、 よくジョギングで使用してはいけないと注意されているスニーカーって、靴の底が一直線（地面と平行）になっている靴のことでしょうか？ 底が波打ってる感じの靴（伝わりますかね；）ならナイキのをもう持ってるのでそれで走れるのですが・・。 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 12:40:19.20 E1dL2ug+ >>800 チクビｗ 昨日はまさかの自演失敗だったが今日はうまくやれたなｗ 良かった良かった自問自答ｗｗｗ
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