ウォーキング＆ジョギ ..
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 11:09:47.09 5X8sgAfS
無理は禁物だよ。
今日みたいに涼しい日の方が、同じ時間ウォーキングしても
暑い日よりもカロリー消費が多いのかな？
水泳がカロリー消費するのは、水で体温が奪われる分身体が発熱するからだよね。
それを考えたら外は小雨だけど傘ささないでウォーキングした方が良いかな？
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5174日前に更新/243 KB
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