ウォーキング＆ジョギ ..
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654:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/31 07:32:27.02 sLO4Q6oC 三日ぶりに朝ジョギング。涼しくて走りやすかった〜今日はどこまでも走れそうな感じだったわ。 ザバスウェイトダウン飲んでる人いますか？プロテインてマッチョになっちゃうのかな？ 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/31 08:46:20.77 dsiUxZ4S >>654 モッチ〜ｗ 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/31 09:15:09.41 Oz7CyhwM 人生最大級の靴擦れも、かさぶたになって痛みも軽減してきたし、 そろそろ復帰できるかな。約３週間休んでもうた。 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/31 11:09:47.09 5X8sgAfS 無理は禁物だよ。 今日みたいに涼しい日の方が、同じ時間ウォーキングしても 暑い日よりもカロリー消費が多いのかな？ 水泳がカロリー消費するのは、水で体温が奪われる分身体が発熱するからだよね。 それを考えたら外は小雨だけど傘ささないでウォーキングした方が良いかな？ 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/31 11:31:08.09 HZfypTtw >>657 50歳爺よ オレに聞いてんのか？ チクビ レスしてやるぞ モチモチモチ〜
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