ウォーキング＆ジョギング ダイエット37週目
at SHAPEUP
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 23:04:51.02 X6UZKV0n
>>49
少しぐらい呼吸早くなる速さじゃないと、有酸素運動にならないよ
息が切れないって、買い物してる時と同じぐらいじゃない？そりゃ汗かかないわｗ
でも汗だくになったって脂肪が減るわけじゃないから、こだわり過ぎるのもイクナイよ
この季節、汗だくはリスクの方が高い
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