ウォーキング＆ジョギング ダイエット37週目
at SHAPEUP
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 00:05:55.55 0h36Z58f
>>425
厳しい事言うけど、
んなお手軽なこと考えてるから72kgなんじゃね。
毎日1時間、速足で歩くだけという「確実に痩せる方法」があるよ。
ストレッチはその前にやるべきこと。
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