ウォーキング＆ジョギ ..
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 06:30:52.50 hTWXuUeu
>>282さんの体重ならあまり食事制限をしなくても自然に減っていくと思うよ
逆に栄養不足で筋肉が減ると、消費カロリーも減ってしまってダイエットには逆効果
ちょっと急激に体重が減ってるみたいだから、そのへん気をつけてね
サウナスーツも水が出てるだけで「痩せてる」わけじゃないから、計量前のボクサーでもない限りは使わないほうがいいかと
自分も人に偉そうに言える体型じゃないけど、お互いボチボチがんばろう
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