ウォーキング＆ジョギング　ダイエット37週目

ウォーキング＆ジョギ ..

276: 忍法帖【Lv=20,xxxPT】
11/07/22 02:07:42.95 Hs2CFWKb
体重が102kgと非常にヤバイところまで逝ってしまったので、
3週間位前からジョギング始めました。
サウナスーツ着て深夜2時くらいに毎日約7kmくらいをやってきてようやっと86.9kg。
適正体重が75kgだから遠い････

つーかこのスレ見るまで知らなかったけど、サウナスーツ着て走るのって自殺行為だったのか（汗
効率よく脂肪をズタズタにできてる感触あったから愛用してたんだけど、暑い日とかは気をつけたほうがいいみたいですね・・・・

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