ウォーキング＆ジョギ ..
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 21:37:59.15 kubP2yrC
ジョギング10kmを週5で一ヶ月たちました。やっと楽しくなってきたのですが、足の甲(薬指から見てくるぶしでぶつかるところ)を激痛が襲い、歩くのもきつい状態です。ボルタレン貼ってサポーターしてゆっくり走ってます。
原因は何でしょうか。フォームが悪いのでしょうか。一旦ウォーキングにすれば痛みは引くでしょうか。どなたか助けてください。
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5175日前に更新/243 KB
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