ウォーキング＆ジョギング ダイエット37週目
at SHAPEUP
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 00:58:38.00 BO3dWO+V
>>112
膝が弱くてランニングだとすぐ痛めるから、膝に衝撃掛からない水平足踏み
を代わりに週何回もやっている。今のところ10キロなど到底無理。
全力ではなくだらだらなら水平足踏みは30分出来るようになってきたけど。
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