ウォーキング＆ジョギング ダイエット37週目
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/17 22:56:53.13 KOTGYc8P 今から20km伸びランしてきます。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/17 22:57:42.97 LOyFhsVA 汗びっしゃびしゃにかきますよ。 歩いて５分もしないうちに顔や首や背中に。 まぁ自分がＢＭＩ26近くで太ましいからもあるけど。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/17 22:57:46.89 8r1fq5hD 長袖で歩いているせいか結構汗かきますよ ポタポタ落ちる程、ではないにせよ 帰宅したらすぐ入浴しないと気持悪いです。 靴下も汗ではりついてスムーズに脱げない。 でも、夜に軽装で歩く分にはさほど暑くない場合もありますよね。 うちの辺りは田舎ですし川の付近を歩くので川風が気持いいです。 >>49さんの生活環境はどんなかわからないけど。 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/17 23:03:06.39 pZhRYe9n ジョギングは汗ビシャビシャ。ウォーキングは汗ダラダラ。 どちらにしてもタオル必須て感じです。 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/17 23:04:51.02 X6UZKV0n >>49 少しぐらい呼吸早くなる速さじゃないと、有酸素運動にならないよ 息が切れないって、買い物してる時と同じぐらいじゃない？そりゃ汗かかないわｗ でも汗だくになったって脂肪が減るわけじゃないから、こだわり過ぎるのもイクナイよ この季節、汗だくはリスクの方が高い
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