カーヴィーダンス - 暇つぶし2ch

カーヴィーダンス ..

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 18:00:34.11 d6AHDi38
>>963

965だけど、まず必要十分な量を食べないと
燃やせるもんも燃やせなくなるでしょ。

食材内容はそれで大体合ってるけど、
もっとたんぱく質を取ってほしい。
あと大豆製品は女性は控えた方がいい。
「糖質制限」とか「ドクター江部」でぐぐってみて。

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