カーヴィーダンス - 暇つぶし2ch

カーヴィーダンス at SHAPEUP

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 22:43:19.94 5kYE1WXn
>>860

私は軽い運動とは思わないんだよね…
運動神経ないに等しいしダンス経験もないし…。

始めた当初の方が楽に感じてたかもしれない。
今は動きに慣れてきた分、効かせる筋肉をすごい意識してるから、頭も疲れる(笑)
初めは流れについてくためにただ動かしてただけだからさ。

私は本当にストレスがダメなので、しっかりした食事制限が苦手。
だから、人と会うとき以外はなるべく間食は抑えるとか、甘いドリンク飲みたかったら0カロシュガー持ち歩いたりとか微妙な努力しかしてない。
少しずつ食事の量を減らせたらいいな。

最近はよりカーヴィーが効くように代謝UPを狙って半身浴とか高温反復浴とかを併用。でもそれもできるときだけ。
唯一のルールはカーヴィーを１日１セットする。

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