カーヴィーダンス - 暇つぶし2ch

カーヴィーダンス at SHAPEUP

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:52:56.51 CILhBo73
>>708
部分やせは、ゆるめら（各1）始める前のウォーミングアップみたいにしてやってる。
ので通しでやるのは1回だけど、ちょこちょこ暇っみては立ち腹筋、蛇口ひねりや閉天使の羽根をやってる。
他に竹馬やモデル歩きなんかも単体で。←これ好きなのよｗ

部分やせって、ゆるやメラの動きが入ってて、効かせるとこの確認もできてイイ。

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