カーヴィーダンス
at SHAPEUP
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 12:06:13.30 LtJGHRx/
>>684
私は週に3〜5くらいです。毎日やりたいところですけど体調があまりよくなかったりしんどかったり…ってなるとついついｗ
カーヴィーやらない日は軽い筋トレ(腹筋30回、腰ひねり30回)やったりウォーキングに行ったりしてます。
カーヴィーの動きをある程度覚えていたら脳内再生しながらっていうのも1つですよね。
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4708日前に更新/275 KB
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