カーヴィーダンス
at SHAPEUP
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 08:19:07.96 iJz4B0XZ
>>45
有酸素運動として考えれば心拍数の上がりすぎを防ぐための休憩だからあれにも意味があるんだけどね。
>>47
腹筋が衰えると便秘になる。これから腹筋がついてお腹が凹むとドスンとなるよ。（オリゴ糖ｵﾇﾇﾒ）
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