カーヴィーダンス ..
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236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 12:17:41.64 TIn02UGW
下腹だったら仰向けに寝て足上げ腹筋が効くって言われてるけどどうなんだろうね？
しばらくやってたけど、脂肪が多すぎるのが悪いのかいまいち減らなかったんだけど


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