カーヴィーダンス
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 23:15:57.19 F7rjzW5I マーメイドがどうしてもうまく出来ない。 あれはどうやって腰を動かすの？ かかとや膝をくっつけたままだとどうしても無理。 何がどうなってるんだかさっぱり分からないよー。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/01 00:00:22.01 vBuHJkzZ 水着や下着は別にどうでもいいから 足がどっち向いてるか判別できる服で、カーヴィーやってほしいｗ 食後一時間後ならOKっていうので、夕飯後にやってみたけど 全然ダメだなー。空腹のときのほうが効くね… 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/01 00:16:20.14 bVwEHAkG DVDが届いたので、即ヤセの方を始めてみましたが思ってたよりキツい。 学生時代にやっていた、バスケのフットワークを思い出したよｗ ところで、みんなはカーヴィー以外はどんな運動していますか？ 自分は、朝一実家の犬を散歩(40分)、エアロバイク1時間、筋トレ少々ってところです。 仕事が8時半から大体7時までなので、さすがに今日は疲れました。 ちなみに28歳の小さいおっさんです。
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