【ただの】wii-fitで� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
86:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/27 23:40:17.67 OVtwZq+X 引き締めるならビリーはなかなかだよ ズボンの太ももが10日でブカブカになった ちなみに下半身運動の軽いのを毎日 ただし、そこそこハードなのと運動について詳しく説明してくれないんだよね 何回かやってると手に入るビリーカードが説明にあたるみたいだけど まどろっこしい 87:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/27 23:42:59.74 PLRN48i+ >>84 Wikiの豆知識に、筋肉をつけたいときは先に有酸素してから筋トレ、 脂肪を減らしたいときは、先に筋トレして有酸素って書いてた。 88:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/28 00:55:30.53 A0GRLFEz >>82 BMI25切りおめでとう。 あと３，気長にがんばれ。 89:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/28 04:22:33.45 7g9rLC27 >>87 逆にしてた まあ筋肉つくほど長い期間やってないから直せば良いんだけど 90:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/28 12:48:07.51 asCsOL2t ヨガの英雄のポーズ、おねえさんみたいに膝をグッと押し出すと前後のパワーが均等にできません。 なにかコツはありますか？ 前後を１対１で安定させようとすると、どうしても腰が引けて、ボードに乗せている足の膝裏が１２０°くらい開いてしまいます。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5100日前に更新/231 KB
担当:undef