【ただの】wii-fitでダイエット-8kg【ゲーム？】
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483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 18:44:12.46 TCYWXB7k
>>480
まだまだイケるぞ…！
ローイングをいつもローリングと言ってしまう
>>481
ダンベル持つと効果倍増。あとプッシュ＆ヒップリフト？もオススメ
これらの筋トレ後に、踏み台でダンベルを上げ下げしながらやればスッキリなるよ
ダンベルといっても最初は500ペットボトルでいい。猫背ならヨガで治すべし
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5099日前に更新/231 KB
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