【ただの】wii-fitでダイエット-8kg【ゲーム？】
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 01:21:35.66 8cjaFmFJ >>449 いいねそういうの！自分も頑張ろ〜 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 01:52:26.27 QyGx0Xql >>441 おまおれ（笑） MRIまでは一緒、しかし俺は爆弾ヘルニアが見つかり先日ブロック注射したぜ。 いまはまだ無理できずヨガと踏み台のみ。 足のビリビリが軽減されて幸せだ 早く燃焼フラフープとかやりたいぉ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 16:45:36.98 lppa/RGg >>445 基本的なストレッチして、ヨガの伸ばす系して、体を温める為に行進やるな サイクリングは道に迷ってイライラするからｗ 行進はクールダウンの時もする 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 16:59:35.21 BgTyMnm6 買ってから今日で4週間 ほぼ毎日30分〜1時間くらいやって-6.4kgだった 身長176で100kgあったのがちょっと痩せたくらいだからまだまだ残念な体型だけど あんまり意識しなくても続けれるからいいね 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 22:20:28.38 /584+rL5 >>453 今は筋肉の増量分が相殺されて、減り方がゆっくりだと思え。 そして、増えた筋肉はやがて基礎代謝をあげて、 もっとやせる体質になると思うよ。がんがれ。
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