【ただの】wii-fitでダイエット-8kg【ゲーム？】

【ただの】wii-fitでダイエット-8kg【ゲーム？】 at SHAPEUP

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 22:23:54.59 Bv4WjDDI
>>434
O脚はちゃんと医者に診てもらったほうがいいよ。
その上で、膝に負担の少ないメニューからはじめたらどう？
ヨガだとV字とか、寝る系のとか。筋トレならジャックナイフ、
アーム＆レッグレイズ、フレンチプレスあたり。

ところで、スケボーやりすぎて足首から足の甲にかけて
筋肉痛発生ﾜﾛﾀ。まだまだバランスが悪いのかな。
ほかのバランスゲームもしなきゃｗ

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