【ただの】wii-fitでダイエット-8kg【ゲーム？】

【ただの】wii-fitでダイエット-8kg【ゲーム？】 at SHAPEUP

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 14:46:38.65 kjF0tsqZ
>>350
毎日40～50分くらいは運動してるってことだよね？
じゃあ、食事はどんな感じかな？
その身長に体重なら見合った食事量より多かったというのでOK?
だとしたら最低限見合った食事量でジュースやおやつを極力減らしたり、
できるならそれよりももう少し少なめにするとかしたほうがいい。
運動してても食事量が多ければあまり変わらないし、時間もそれだけかかるね。

まだ一ヶ月しか経っていないし、
効果の現れ方も人それぞれだから気長にがんばろう。

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