【ただの】wii-fitでダイエット-8kg【ゲーム？】 at SHAPEUP
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33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 15:07:15.26 mjiJggIK
>>31
有酸素運動30分ぐらい、ヨガ、筋トレ、トレーニング+から
その日の気分で適当に選んで10〜30分ぐらいやってます。

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