【ただの】wii-fitで� ..
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 11:07:48.07 8xJuZYxM
>>1
スレたて乙です～、テンプレも充実(´∀`)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 11:17:36.65 aGg5ejA9
>>1乙
太陽礼拝と三角と肩立ちは１年続けてもできるようになる気がしねぇww
自分体かたすぎわろた
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 13:38:26.07 IsXxENwu
>>1乙
使いこなせばただのゲームでは終わらないぞえ。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 16:49:37.28 8xJuZYxM
パタパタ飛行、星みっつでクリアしたら超上級でた(・∀・)
ずっと星ふたつでしかクリアできなかったから出なかったんだなー。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 21:58:27.95 PvM1p0CE
購入前に質問させてください。
腰痛持ち、膝痛もちなんですが、問題なくプレイ出来るメニューもあるのでしょうか？
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 22:04:21.29 OBxmlPQB
>>6
程度にも拠ると思うけどメニューは全部動画が掲載されてるから見てみたら
URLﾘﾝｸ(www.nintendo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nintendo.co.jp)
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 22:23:46.36 jpaMuuCD
>>1
い ー で す ね ！ す ば ら し い ス レ ッ ド で す ！
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 00:18:30.67 K6wRzXCm
>>8
ビクッ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 00:50:51.97 vPX8weWx
>>9
足元がフラフラしていませんか？
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 07:49:04.69 BqexQ1kU
>>1
その調子！ スレが動いているのを感じて！
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 07:54:15.89 60RCPEQL
ageて～戻して～
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 08:53:57.62 X6UZKV0n
>>8-12
ワロタｗ
今日もハリキって書き込みましょう！
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 10:00:46.90 RX2Gg6UJ
>>1喝！
じゃなくて乙！
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 10:06:26.76 vPX8weWx
アルゼンチン好きなのでコパアメリカ見ながら踏み台。
前半30分10分、
後半30分10分、
延長10分20分、
PK 10分
381ｷﾛｶﾛﾘｰ消費したところで
アルゼンチンPK負け。
チョコレートまであと37ｷﾛｶﾛﾘｰなんだが、
真っ白に燃え尽きたよママン。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 10:25:48.80 4AVYAqEM
>>5
前スレで超上級出なかった人かな？
やっぱ成績が関係してたんだね。
オメ！ だがこの先が地獄だぜｗｗｗ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 10:30:17.17 X6UZKV0n
>>15
いっそ30分ずつすれば良かったのにｗ…私には無理だけど
途中で力尽きる事を考えて、10分ずつでやってるｗ細切れでもｲｰﾝﾀﾞﾖｰ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 15:14:08.81 RX2Gg6UJ
Wikiにパタパタの超上級でる条件は書いてなかったっけ？
書き込みしておいてもいいかな。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 19:20:35.82 HiZwiI7k
>>16
ありがとう～、でも難しい(´Д｀；)
サイクリングみたいなフリーコースモードが欲しかったなぁ、
時間気にせずパタパタ飛びたい！
>>18
そうしてもらえるとありがたいです。条件は星みっつクリアで間違いないはず…。
20:6
11/07/17 20:59:28.39 SU1GDzhi
>>7
ありがとうございました。
参考になりました。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 21:32:43.57 8vjff84+
踏み台の負荷を上げるために
ジャンプのうえにボードを乗せたまま
体重測ったら昨日より2キロ増えててびびった。
床に置いてやり直したら昨日と同じ体重だった。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 09:55:50.79 N+Gbx38m
ボードの下に何か敷くと体重おかしくなるね。
じゅうたん一枚なら大丈夫っぽいけど。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 10:11:54.86 X4glBeOT
圧力吸収されちゃうからだべ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 06:45:52.26 ksSy+UYS
>>21
それならボード前にジャンプ積んだやつ置いてみてー！
着地の時にボードを踏む感じで
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 13:35:31.03 QgXE17kG
ダンスのポーズがさっっぱりできやしない。怖いもの見たさで１回やってしまったもんだから、
ウィーボ君にセットメニュー組ませると容赦なくダンスを入れてくる…やらなかったことにしたい。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 14:46:12.69 7wDCP3Fr
>>25
やったことがなくてもセットに入ってこない？
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 15:06:32.57 Qpx6AE2T
入ってくるよね
>>25
無理しない程度でｲﾝﾀﾞﾖｰ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 15:56:20.41 QgXE17kG
>>26 >>27
あ、そうなんですね。経験ポーズが少ない段階で｢ヨガ３０分｣とか選ぶと、腹式呼吸が２回入ってきたりしたので。未経験のものは組み込まれないと思っていました。
無理のないように…ダンスのポーズはやめときます。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 17:51:26.19 Qpx6AE2T
>>28
あ、いや、あのトレーナーさんみたいに足上げなくても…って意味の無理しない程度ね
鍛えにくいヒップと後ろももに効くから、出来たらいいポーズ
と偉そうに言っといて、しばらくヨガをしてなかったら、バランスがかなり悪くなってたでござる…
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 05:58:41.25 xbN4Jz5E
皆さん、毎日どんな運動メニューをされているのですか？
買ってばかりなので、さっぱりわからない。
ヨガを中心にやるのがいいのかな。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 11:01:13.89 33ZynCKv
はじめまして
2年前からWiiFItやって時々サボってリバウンドし(ダイエット成功はWiiFItだけじゃないですが)
1ヶ月前からぼちぼち再開してます。
ヨガ主で30分超のセットメニュー組んでます
腹式→三日月→腰掛け→膝抱え→立木→英雄→三角→背骨→V字→犬→
水平&横ひねり2回→横足上げ→プッシュ&ヒップリフト→腹式→ワニ
そけい部開きたいのと腹回りに聞くひねりと、ちょっとキツイ運動足して30分行かなかったので
最近ひねりとワニ追加しました。
毎日やってこれだけでダイエット成功できるわけではないですが、
やる前に多かった夜明けの足のけいれんがなくなり、体調がよくなってきました。
昔の本気ダイエット中はこれに、ランジ、踏み台、スクワットなどして
1時間あまりやっていました。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 11:03:14.91 33ZynCKv
>>30
普段どの程度運動されているかによると思います。
私は全くしない方です。
ヨガでも、軽いものからキツイものまでけっこうそろってますから、
とりあえず試しにやってみたらいかがでしょう。
ダメなら中断できますよ。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 15:07:15.26 mjiJggIK
>>31
有酸素運動30分ぐらい、ヨガ、筋トレ、トレーニング+から
その日の気分で適当に選んで10～30分ぐらいやってます。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 21:40:06.06 AF9bJzZJ
バランスゲームもやれよ。インナーマッスルが鍛えられるぞ。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:08:17.25 ONOQLDAh
バランス、久しぶりにしたら全然だめで、腹筋を鍛えてからしたら出来た
腹筋大事だね
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:57:16.75 jUbxdXyS
１ｋｇ増えたから言い訳選べって言っといて
仕方なく言い訳した直後に
「まあ１ｋｇくらい自然に増減するんすけどねｗｗｗｗｗｗｗ」
とかのたまうウィーボ君マジドＳ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 06:45:54.01 pF8HPFvz
>>36
時間による体重差のことかｗ
言い訳システムはほんとに意味あるのかわからんなー。
あとでグラフ見てもあんまり参考にならないし
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 07:12:20.47 KdGajOAX
やべぇ体重増えたらまたｳｨｰﾎﾞに言い訳させられるwと思いながら、食べる量減らしたり運動するから意味はあると思う…多分
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 13:10:16.78 e9WmXxwJ
体重が増えてそうな時はまず体重計で計り、増えていたらその分服の重さを引く…
姑息だって解ってるけど、数日で２kgぐらい増減するから、その度ウィーボにイヤミ言われとうないわ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 14:10:47.13 nBG1+kmE
本当に姑息で笑った
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 15:09:13.30 JAX3SkjK
確かに、Tシャツ１枚なのに「厚着」と言い張ったことはあるｗｗｗ
42: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】
11/07/22 16:11:42.84 kJD9Ll4i
ヨガ＋筋トレ 40分程度を毎日やってたら、
「同じメニューばかりデスネ、犬に例えるなら、我慢強い柴犬タイプ」ってしょっちゅう言われるのが、なんかムカつく！www
メニューが偏らないように、ウィーポおまかせでやってるのに…。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 19:56:40.96 6S/qZUzX
>>42
おまおれｗｗｗ
でも最近いちいちウィーボの言うことにカリカリしなくなったかも。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 20:27:21.33 cUxwaV8E
私も柴犬てやたら言われます
だったらメニュー変えて組んでくれたらいいのに、と思いながら
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 22:15:44.25 YfJxExO+
>>42
仲間ｗ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 22:55:13.29 oGLdqaJC
アームアンドレッグレイズを肘で立ててやったらかなりきつい
20回もやったら汗だくだ
体幹鍛えられていいわ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:02:20.32 YfJxExO+
「ここでひとつ、豆知識を聞きませんか？」でいいえを押したら、ちょうど風の影響で窓際にあったものがこすれて「チッ」と言う音をたてた。
ウィーボが舌打ちしたのかと思ってマジびびった。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:42:28.16 KdGajOAX
まず犬に例えるあたりが…
あれ、ｳｨｰﾎﾞって実は腹黒い？
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:54:36.00 rmUcOBvJ
毎日別のメニューやったら、他の犬にたとえてくれるのかなー
試してみたいけど、私柴犬なんでw
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 00:50:55.54 NVXpItM7
>>48
ペットの体重も測れるようになっているからだと思うよ。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 09:10:23.60 ypzg8/sj
うちの犬、ジッとしてくださいに対応できない（笑）
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 09:54:17.21 b1nIqY18
スノボがうまくいかなくてハンパなくイライラするww
なんかコツあったら教えて
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 13:59:27.39 xe6keluF
足の裏の重心移動で動くって事を意識するのと、力を入れすぎない事ぐらいかなぁ…。
バランスゲームをやってれば重心移動は自然に上達すると思う、バランスMiiとか。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 16:27:00.39 9rTJCvLs
>>51
うたちの赤子もだ。もう少しスムーズに計れないものか…
暴れる子供抱っこしながらリモコン操作はなかなか大変
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 22:50:59.99 s/0z0ETx
なんでわざわざ赤ちゃんをwii-fitで計るんだ？
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 22:56:48.50 9rTJCvLs
>>55
そっくりなMii作ったから…
家族だもの！仲間外れダメ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 23:02:33.08 s/0z0ETx
>>56
なるほど、そんな可愛らしい発想があったとは。
良い親御さんだな
58: 忍法帖【Lv=11,xxxPT】
11/07/25 00:41:22.68 djsgkx7q
うちは、ペットも登録してるんだけど…
もし星になったら、みんなどうするんだろ。
削除するのも忍びないし、かといって「最近ミマセンネ？」とか言われたら切なくなりそうで悩みどころだ。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 01:20:09.06 dqFFAvp9
犬を登録して同じトレーニングさせたら、柴犬タイプとか言われるんだろうか
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 01:20:43.45 IjADkB5I
wii出すとうちの犬二匹並んで待つよｗ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 08:06:43.54 /URWKAzM
>>58
そんな悲しいこと考えるのはおよしよ…
>>60
かわいっ…！動画で見てみたい
そのうちWiiFitは進化すれば、メタボペットでも運動できる仕様になるかもしれない
もちろん、付属機器は別売りです(ｷﾘｯ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 08:56:57.60 PgcgldPG
猫～(´ω`)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 11:49:41.24 AyIrMx9r
>>58
うちがそう。とてもじゃないけど、削除できません。言われますよ
「最近○○ちゃんを見てませんねーたまには計ってあげて下さい」って(/_;)
「計れないんだもん」と返してます。
だってWiiFItの中のあの子は元気で一緒に風船つぶしたりしてるんだもん。
もうすぐ１年経つから、やっと踏ん切れそう。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 13:12:24.70 /URWKAzM
>>62
可愛い！ピンポイントで邪魔してるｗ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 00:54:14.57 ScJev8cR
うちの猫暴れるからめったに計れない
気性が荒くて残念
画面の中だと大人しそうで見比べてしまう
一月でウェスト10センチ減った
体重は一キロ程度だけど
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 03:52:09.34 9xuX4amT
Wii-fitの他のWiiソフトもやってる人に聞いてみたいんだけど、
Wiiで負荷が高いのってどのソフトかな？
Wii-fitはそんなにハードなメニューはないよね
シェイプボクシングとか？
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 06:38:16.86 QoDHhiu2
>>66
やったことないけど、ビリーズブートキャンプは？
オリジナルどおりにできるなら相当きつそう。
でもWii Fitでもリズムボクシングとか
個人的には結構きついわｗ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 08:37:18.02 ScJev8cR
ビリーはきっつい
流石に本家と比べると格段に楽だけど
15分もやれば汗が出て息があがる
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 18:04:14.04 Q9xItPDv
パーソナルトレーナーもなかなかいいぞ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 19:24:18.97 /4ylSkbk
Fitness Partyｵﾇﾇﾒ
ちょっと判定がスカりやすいけど
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 00:38:28.00 9UOilmSZ
今日２ヶ月ぶりにやった。
夏のせいか目標体重きってたよ！
でも腹へこませたいんで、フラフープ10分やっといた。
２ヶ月休肝日無しで飲んでたから今週は酒抜いてがんばるぞー！
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 10:05:52.53 YRCFu2Zi
wiifit → Fitness Party →ビリーズブートキャンプ（wii） と続けてきたけど、
一番楽しくてもっとも実施しているのはFitness Partyでんがな。
確かに判定にはムカつくこと多々だけんど >>70
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 10:59:57.12 5pfW1reo
負荷高めなのはビリーだけど、ノリよく楽しさ重視で長時間続けられるのはFitness Partyかな
「脂肪燃焼で40分」とか「リラクシングで15分」「ボクササイズで10分」「ヨガ･ピラテス･ストレッチで」
という指定でオートで組んでくれるのは結構重宝する
ビリーの場合は部位+運動強度+時間かカロリーで組んでくれるけど内容は全部ブートキャンプだから
メニューで気分転換はできないんだよな
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 11:42:41.64 O2UOBcXj
くそープラス買ったばかりなのに、パーティー欲しくなってきたｗ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 12:25:08.70 ko8DTgIu
>>74
ぜんぜん別物だから両方活かせるよ！
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 13:52:37.15 UeEaAKe/
>>74
むしろwii-fitプラス持ってるなら、
バランスボード使用で足腰ウエストに効くメレンゲができる
パーティーも買うのはいいと思うけどな。
fitとパーティーのメレンゲ、ボクササイズや空手の腰の捻りなどは
主に下半身や体幹が鍛えられるし引き締まる。
パーティーは全般的に上半身って感じ。
軽いとはいえリモコン両手に持って踊るのは思ったより効く。
握ってるからか力も入るし。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 14:40:26.12 5pfW1reo
自分が持ってるこの系統のソフトだと
Fit Plus → 全体的に優等生。ボードの性能を一番うまく活かした感じ
ビリー → 負荷はDVDより低く他のソフトより高く間口の広い感じ。時間短縮などで調整可能。
ゲームとして不便さはあまり感じない。ボードの反応がシビア。
パーティー → 楽しく長くできるけどソフト自体のつくりはあんまり親切設計でない。
セリフやムービーが飛ばせない・場面によってはリモコンの動きを示すマークがすごく見づらい
判定にイラッと来るとかがなければ神ソフトなのにと思う。
上２作は運動画面中に自分のも登録してあるほかのMiiもでてくるけどこれは出てこない。
あたりが特徴じゃないかと…
パーティーは楽しいだけに色々改良された続編が出ればいいのにと期待せざるをえない
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 14:52:51.99 UeEaAKe/
ビリーは筋肉をつける無酸素運動向きでパーティーは脂肪を落とす有酸素運動向き。
wii-fitプラスはどっちもあるって感じ。
用途で組み合わせるほうがいいかも。
無酸素運動を中心にするならビリーを合わせて買えばいいと思うし、
有酸素運動を中心にするならパーティーと合わせるのがいいだろう。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 14:55:38.48 l0RIUHnH
Fitの無酸素運動は筋トレメニューのチャレンジ系辺り？
Fitの腕立て100回は無理orz
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 15:30:44.29 5pfW1reo
腕立ては無理だ…腕力が全然なくてすぐべちゃってなる
筋トレはどっちかというと無酸素運動の方といわれるけどfitはあんまりそういう感じがしないね
ビリーは筋トレっぽい動き多いけど無酸素運動っぽい有酸素運動らしい
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 18:07:35.87 sEjvKzdf
Fitプラス買って約２ヶ月、パーティー買って2日
パーティーの判定の悪さ？シビアさ？自分の下手くそさ？にイライラしっぱなしでしたｗ
Fitおろそかになると思ったけど、
これならFitメイン→たまに飽きたらパーティー→イラッときたらFitみたいになりそうｗ
パーティーも楽しいけど、これからもFit続けよう
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 21:24:36.03 PLRN48i+
BMI25未満突入連続7日目、これまでの記録更新した。
ウィーボ君の「標準です｣の機械音声がどれだけ心地よいことかｗ
今日はセグウェイやったけど、これ意外と細かい筋肉使うな。鍛えられるわ。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 21:24:43.94 O2UOBcXj
パーティーのアレコレ、教えてくれてありがとう
プラスに飽きたら買ってみるよ！
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 21:39:15.09 ITkqcP+2
筋力つけるのと脂肪燃焼できるだけ同時平行でやりたいんだけど
一日ごとにジョギングとwiifitのヨガ＆筋トレを交互にやろうと思ってるんだけど
効率的にはどうかな？
先に毎日wiifitして筋肉つけてから有酸素運動したほうがいい？
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 22:13:59.40 UeEaAKe/
>>84
一時筋肉をつけるために色々調べて分かったのは
本格的なムキムキではなく、ダイエットのための適度な筋肉作りが目的の場合、
多くて1日おき、週2回でも十分とのこと。
体を休めて筋肉が修復する期間をきちんとおくことで効率よくつけることができるらしい。
そしてそれを踏まえて実践した結果、1日置きでも思った以上に筋肉がついた。
現在週１～２回に減らしたが、それでも筋肉は意外と衰えないまま維持してる・・・orz
ちなみに筋肉に関してはwii-fitの筋トレもたまにしているが基本スロトレの短時間で増やした。
なので、今私が自分の身体の状態などを踏まえて思ってる理想は
週に４～６日 1日1時間以上有酸素運動して、
体の休める日の前日に筋トレ30分＋有酸素運動30分以上って感じかな。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 23:40:17.67 OVtwZq+X
引き締めるならビリーはなかなかだよ
ズボンの太ももが10日でブカブカになった
ちなみに下半身運動の軽いのを毎日
ただし、そこそこハードなのと運動について詳しく説明してくれないんだよね
何回かやってると手に入るビリーカードが説明にあたるみたいだけど
まどろっこしい
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 23:42:59.74 PLRN48i+
>>84
Wikiの豆知識に、筋肉をつけたいときは先に有酸素してから筋トレ、
脂肪を減らしたいときは、先に筋トレして有酸素って書いてた。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 00:55:30.53 A0GRLFEz
>>82
BMI25切りおめでとう。
あと３，気長にがんばれ。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 04:22:33.45 7g9rLC27
>>87
逆にしてた
まあ筋肉つくほど長い期間やってないから直せば良いんだけど
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 12:48:07.51 asCsOL2t
ヨガの英雄のポーズ、おねえさんみたいに膝をグッと押し出すと前後のパワーが均等にできません。
なにかコツはありますか？
前後を１対１で安定させようとすると、どうしても腰が引けて、ボードに乗せている足の膝裏が１２０°くらい開いてしまいます。
91: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】
11/07/28 13:17:48.07 pzUgaJvS
>>90
内股に力をいれて！
自分は、横ランジが苦手。
力を入れると膝をひねりそうになる。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 21:55:17.22 FlG82Tbp
かれこれ一ヶ月以上、1～2時間毎日運動してるが…体重がじわじわ増えつつある
筋トレ＋ヨガで30分、ローイングスクワット30分、有酸素30分～1時間ぐらいのメニューをこなしてて、食べてるものも量も運動する前とほとんど変わらないんだが、
これは筋肉が増えてると解釈してもいいのだろうか。腹ポコがマシになってきたとはいえ、顎の下にはまだお肉たっぷりでちと不安
ちなみに体重は太めと標準の境界をウロウロしてます
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 01:20:31.96 VWGFOZUf
>>90
膝を曲げるときに前のめりになってるんじゃない?
肛門に向かって体重をかける意識で、やってみたらどうかな。
ところで身体水平支持90秒やって8kcalの消費、
体幹チャレンジがんばって、180秒ついに達成しても9kcalの消費。
どう考えても納得いかないｗ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 09:23:05.91 gzfbrqD5
パーティも楽しいけど、意外とパンチアウトが楽しいよｗ
思わず夢中で相手をボコボコにする
ボクシング好きでも無かったし「格闘技とかこわーい☆」なうちの妹が
「まだだ！まだ１Ｒ残ってる！！！」とか言いながらジョーばりの根性で立ち上がるｗｗｗ
スウェーかます時の「ﾌｯ!!」って息の音と野生過ぎる目でいつも笑うけど
夢中になってるから笑っても怒らないｗｗ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 10:16:18.62 sdtD5ixS
>>92
お腹がへこんでるなら効果でてると思う、筋肉は脂肪より重いからそれで増えてるんじゃないかな。
>>94
かわいい(*´∀`*)
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 11:47:25.26 LL3zoQ86
ガチ殴り合い系ならPS3の肉弾も評判いいんだけど
ガチ過ぎて手が出ないw
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 13:01:46.23 3nT3K0R6
今朝始めて「立木のポーズ」して「足下がフラフラしています」って言われなかった。
バランスついてきたかっ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 13:15:09.84 yKNFPN9U
>>91 >>93
アドバイスありがとうございます。昨日までよりは少し上手くできた…ような気がします。
内股と、前のめりに気をつけて引き続きがんばります。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 13:53:57.43 wNCx/+pJ
10日間毎日筋トレフルメニューこなしてきたから、そろそろ有酸素運動もしたほうがいいのかな。
有酸素運動はもっぱらダンス。
パーフェクトダンス達成したときの爽快感。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 22:01:06.28 OZmVG7Cm
>>94
おかげでパンチアウトのソフトを持ってることを思い出した。ありがとう。
ファミコン版が好きで、懐かしさで買ったけどほこりまみれにしてた。
ダイエットを始めたのでやってみます。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 05:57:41.04 kw9pPQVh
太もものお肉をなんとかしたいんだが
やっぱ効くのってサンドランジ？
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 22:15:08.78 yrtOhh+0
サンド…
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 20:08:58.19 517FibGX
ここ見てpartyポチったよ～
今日来てまだちょっとしかやってないけどダンス系楽しいね
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 14:47:42.77 ZL9Fg3My
>>103
慣れてくるとボクササイズとか空手も他で使わないような筋肉使って結構楽しい
>>101
脂をとりたいのか筋肉つけたいのかの問題だと思うけどサイドランジだと筋肉つけるほうだと思う
脂とるほうなら何かしらの有酸素運動を時間多目でやるほうが効くかと
自分の経験ではfitじゃなくてなんだけど、パーティーの脂肪燃焼を一日50分やったらさくっと減った
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 17:22:21.87 8jklO52O
ランジが上手くいかないんだ。
構えの段階で既に青いバー超えちゃってる。
トレーニング中、筋肉に効いてる部位は股関節の筋がストレッチしてる～という感覚と、後脚の前モモがプルプルする。
上手くいかないんだ。
みんなはどう？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 19:09:43.33 i8FCa0F4
鏡が無いので自分が正しい形で運動をやってるのか不安になった
そこで1500円程度のWebカメラとUSBの延長ケーブルとノートPCでモニタを作成
Webカメラだと2メートル位離れないと全身が映らないとか、
ノートPCの位置が目線と同じ高さにないと頭が下を向いてしまうとか課題はあったが何とか克服
やっと液晶ディスプレイに写ったデブちんな自分の体型を見て改めてデブなのを再確認して失望
まあそれを現実と受け入れて、新たなモチベーションにしてがんばる
自分の足をあげる角度や手の角度や背中の曲げ具合を確認しながらやると興味深く運動ができた
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 19:27:00.31 cHzIeo+N
>>105
はじめそんな感じだったが、いつの間にかちゃんとできたな
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 11:01:32.02 hYzH3fQB
>>105
ランジは私も曲げてる足より伸ばしている足の方がきいてる気がする。
青いバー超えると「足を曲げすぎてます90°です」って言われない?
中心に重心持ってくつもりでそれはうまくいった。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 11:03:18.86 hYzH3fQB
>>106
自分の姿勢があってるかどうか気になるよね。特にヨガ三角のポーズ
webカメラはメンドなのでダンナに動画撮ってもらおう。
恥ずかしかったけど、デブの再確認、必要だよね。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 13:44:01.42 QrmuCLlW
そんな手間かけなくても、テレビ横に全身鏡置いておけばいいよ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 14:01:39.72 XLoljnn6
鏡よりレンズ通したほうが客観視できるからいいんだと思う
部屋の写真撮ろうとして案外物がゴチャゴチャしてるのに気づくような感じで
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 09:34:05.92 fDi1FQHj
ジャックナイフ4セットと三日月＆腰掛けのポーズ
＋ながら踏み台20分と踏み台ダンス。
色々やってみて、毎日の運動は大体これになった。コーラ一杯分。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 22:15:53.24 g3fQGbgh
俺はトースト1枚設定。筋トレ30分とサイクリングフリーでこなせるくらい。
身体水平支持90秒を2セットしても、最近はつらくなくなってきた。
体幹筋が強化されてきたのかな。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:08:31.41 k50MNmnQ
>>112-113
二セット以上って、セットメニューで自分好みのを組み立てる時に、連続でインプットするの？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 01:54:51.41 Qmoe1kti
>>114
それでもいいんだけど、セットメニューは、1セットの内容が固定されてるから、
1セットあたりの負荷を上げようと思うと、普通の画面から「もういちど」ボタンだな。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 17:17:25.88 6mg/NjUg
>>115
やってみる。
ガイダンスが長いのが苦痛。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:48:37.64 HS66P9WG
フレンチプレスでペットボトル持ってやってても、毎回「たとえば、500ミリのペットボトルからはじめてみませんか」
トレーナーがおすすめしてくれるのが、たしかにうっとうしいな。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 01:47:47.86 wEhy4PvG
座禅が難関。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 12:13:13.57 sY4Z1P1R
>>117
ペットボトル持つときってリモコンどうしてる？
ペットボトルをリモコンに重ねて持ってるとたまにカウントしてくれなくて。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 12:39:19.39 1Ei5MD4V
トレーナーがペットボトルおすすめするのは、
wii-fit以外の日常生活でお試しあれってことだと思ってたｗ
ペットボトルとリモコン併用は考えもしなかったわー。
別口でやって運動メモ記入とかではダメなの？
どうしてもwiiのプログラム内でやりたいなら、手首につけるタイプのウェイトが100均でも買えるから
それを２個くらい重ねづけするとか。
121: 忍法帖【Lv=23,xxxPT】
11/08/05 14:30:51.21 SJwCslS6
下半身デブだからWiiFit買ってみようかな・・・
体幹もゆがんでるし、自力でトレーニングメニューとか考えられないと思うし
運動とかぜんぜんやってないからそれなりに効果がありそうな気がする
長続きさせないと元も子もないんだけどもｗ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 15:23:23.32 kHevm1vB
ペットボトルは踏み台昇降とジョグで使ってるよ
二の腕がいち早く引き締まった。部分痩せはない、って言われるけど、
自分は上半身なら可能
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 15:23:34.41 nVOYvaBZ
>>121
まずは買ってやってみて、長続きさせてみたらいい。ただ言っておくが1日2日で劇的な効果を得られるものではないし、食事にも気をつけないと無駄になる。そして最低でも1ヶ月は続ける。それなりの効果が出るかどうか、何にしてもあなた次第だと思うがね
124: 忍法帖【Lv=23,xxxPT】
11/08/05 15:49:18.26 SJwCslS6
>>123
食事制限ダイエットは今までもやったことあるから大丈夫だと思う
ただ、やめるとしばらくすれば元に戻るのでｗ
これは運動もするしかないんだよなあと
ただ腰痛もちだからビリーみたいな激しい運動はできないので、WiiFitで体幹整えることから始めようかと思いたった次第です
Wiiでほかにやりたいゲームもあったことだし、まずは買ってトライしてみようと思います
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 15:57:28.50 xMDMBnz6
>>124
小さい頃から超がつく運動嫌いで
長距離も短距離もまともに走った記憶ない万年デブの自分でも
何ヶ月か続いてるからやる気さえあれば出来るはず
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 16:33:51.06 toI7bUfw
ボクシングは上級になるとテンポが速くなるんだね！
いい感じだ。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 16:46:26.53 N77U+6fb
>>119
まず普通にリモコンを持って真上にあげる。そして反対側の手でペットボトルを持ち
リモコンを持っている手に添えてやる。リモコンが真上に来たときに、
傾いたりしているとカウントされなくなるので、そうしているよ。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 17:54:12.49 sY4Z1P1R
>>120
自分も最初そう解釈してたんだけど、曲げ伸ばしのタイミングがイマイチ掴みきれなくて。
手首につけるウェイトなんてあるんだね！探してみます。
>>127
今は最初からリモコンと重ねて持ってＡボタン押すのも大変だった
添える側の手で持っておくんだね～早速やってみます
教えてくれた方ありがとうございました
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 21:05:44.53 +eQEAaMc
ならば任天堂が重いリモコンを発売すれば売れる。
と思ったけど、PL法がうるさいから無理か。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 21:20:07.63 Tsz+kn4j
>>129
マリオカートのハンドルみたいに、リモコンをはめ込む
負荷重ツールを作れば可能かもね。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 21:50:51.45 2fiEhJ2A
>>127
添えるほうの手で持っちゃうと、
フレンチプレスで意図するのとは別のところに筋肉がつかない？
女性は二の腕の裏側のたるみを引き締めたいのであって、
上腕二頭筋モリモリはなるべく避けたいのです。
132: 忍法帖【Lv=14,xxxPT】
11/08/06 13:13:32.83 vR4SCeOs
リズミーファイターみたいなダンベルだったら、両方もてないかな。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:26:05.16 hhve2yZD
>>131
心配しなくてもWiiFitぐらいの筋トレで女性がモリモリなる事なんて無いよ
二の腕早く絞めたいなら、ならわざわざウエイト用意するより、自重の腕立て伏せが一番
気分転換に初めてジャグリングした。なにこれ楽しいｗ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 14:51:50.18 mrOiTFAU
ジャグリングは、調子にのって楽しんでいると、そのうちお手玉のかわりに
爆弾を投げつけられるようになるぜｗ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 16:03:15.72 eOi+CezP
>>133
二の腕の体操じゃないけど
水平ひねりと横ひねりの6回を2セット毎日やってたら腕ムキムキになった
肝心のお腹はまだ腕ほど効果ないなぁ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 17:15:01.19 E2arZ3tB
>>135
わかる。私もお腹より腕に効いてる。だからもしかするとうまく捻れてないのか…？等と気にはなっている
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 17:48:37.86 ksxpeVNP
三交代制の仕事をしているせいで毎日同じ時間にからだ測定出来ず、
夜勤（朝測定）→日勤（夜測定）になるたびに
ウィーボ君に「体重増えてんじゃねーか言い訳しろやこの豚がぁぁぁ」って罵られるんで
いっそのこと夜勤の時にだけ測定しようかと思ってんだけど
毎日測定しないとそれはそれであのドＳに罵られたりしないよね？
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 17:53:15.51 g5GIN4UA
>>137
一日休むと｢昨日はどうしたんですか？」とか言われる
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 18:49:58.69 GM7X2Lc9
ウィーボ君になんか言われるの嫌すぎるから、その時だけミュートにしてる。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 18:56:24.00 ksxpeVNP
むう、あのドＳめ
どこまで人を罵倒するのが好きなんだ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 19:42:45.78 E2arZ3tB
うちのウィーボ君、旅行で2日ぶりに測ったのに｢毎日頑張ってますね！｣とか言うんです
あれはイヤミだったのか…？と思わず考えてしまいました(^^;
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 21:49:27.41 9wuiw2we
ウィーボは腹黒
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:23:10.37 1CEC8gHR
教えて頂きたいのだが、椰子の木のポーズの手は捻るの？
肩甲骨を開いて
と言われるけど、肩甲骨どうし思い切りくっつきそうだし、
根本的な間違いをしてるのではないかと不安
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:32:26.23 tcdrDhVc
>>143
手のひらを前に向けるようにして肩甲骨を開くんだと思う。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 01:28:32.45 vev4Pxul
ウィーボ君どＳってｗｗｗ確かにｗｗｗ
私はどＭなので大丈夫だ、問題ない。今日も太って罵られてきたアハン
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 08:05:28.18 38vvKdrW
>>137>>139
簡単測定だと増えても何も言われないんじゃなかったっけ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 10:00:07.88 MjhPab8V
踏まれまくってるのにドSなのか
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 10:26:40.65 dlexziHF
ウィーボ君に罵られたり、褒められたりしながら、みんな成長していくんだよ。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 11:06:14.17 cvOPjXY9
>>147
ドSとドMは両立しうるらしいですからねｗ
さて、今日も罵倒されてこようか……昨日は焼肉だったから楽しみだぜハハハハハハｈ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 12:15:15.95 nSIl2hqu
205日ぶりだったけで怒られなかった。
Sとばかりも言えない。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 14:16:52.14 b7KhW6/2
あと1回で終わりなのに「声を出しながらやりましょう！」とか
「その調子！」の直後に「足がフラフラしてますよ」とかいうトレ男もなかなかイラつくｗ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:00:30.59 WwZQMFG7
撮りためたドラマみながらながらジョギング→踏み台を3時間くらいやってる
腹の肉がぷよんぷよんして辛いわ！
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:01:31.93 WwZQMFG7
おおっと下げ忘れ。
燃焼フープダンスやってると腰がゴリゴリ言うんだけど大丈夫なのかな？
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 21:19:41.38 SRoIfMKR
猛烈に下痢なんだけど今夜はやめといた方がいいかな
今夜は少し涼しくてめちゃくちゃやる気満々だったんだがなぁ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 21:56:37.36 Ix0I3PjH
ひさしぶりにジョギング＋をやったら、
燃焼率345%になったでござる。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 22:14:46.39 mCeu600N
ジョギングがＭＥＴ５でジョギング＋が４なのはなんか意味があるんだろうか
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 15:41:35.05 NgO/NXG0
周りの景色に集中してジョギングが散漫になりがちになるからじゃね？
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:28:32.77 f1eOERgs
>>153
自分はならないなぁ。
痛みがないならいいんじゃね？と思うが、
医者でもないし無責任な事は言えない(/ω＼)
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 22:49:30.55 mjWixWb5
前スレでスレタイ通り-7kg痩せたって言ってたけど、もうすぐでダイエット始めてから-13kgになる。
やっぱ継続は力なりですな。(｀･ω･´)
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 01:03:51.05 gG3xNePj
>>159
良かったらやってるメニューを教えて下さい。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 01:10:08.42 VKjKhnGp
>>159
元は何キロだったんだろう
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 02:42:36.66 3dmLnM1y
>>153
腰というより股関節では。故意に鳴らし過ぎるとｲｸﾅｲらしい。ヨガで柔軟性を…だ！
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 02:55:14.39 3dmLnM1y
書き忘れ。自分の日々のメニュー
筋トレ→ジョグ５分→ショコ30分→ジョグ５分→フラフープ→行進→ヨガ
大体一時間ちょい。これでも200kcalぐらいしか消費しないんだよなぁ
ショコは高さ上げてウエイト持ってるから、表示よりはカロリー消費してるかも
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 03:05:23.57 hfTaizEF
>>160
ヨガ［三日月・三角・英雄のﾎﾟｰｽﾞ］
筋トレ［水平、横ひねり(6回)・ｼﾞｬｯｸﾅｲﾌ(20回)・片足ひねり(20回)・ﾛｰｲﾝｸﾞｽｸﾜｯﾄ(45回)・ﾌﾚﾝﾁﾌﾟﾚｽ(20回)］
有酸素運動［燃焼ﾌﾗﾌｰﾌﾟ10分・ながらジョギング20分・ﾘｽﾞﾑﾎﾞｸｼﾝｸﾞ10分］
これを昼夜1セットずつしてるよ。
ダイエットは5月から始めたです。
>>161
元67kgで今は54～53kgを行ったり来たりです。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 13:12:01.68 GSGMniVI
最初ヨガの先生の「股関節が引き締まってるのを感じて～」と「引き締まる」という表現が理解できなかった
その部分に力がはいって刺激を感じるってことかなと思っているけど
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 15:31:26.28 5FQvTdZA
>>119
亀ですまんが、フレンチプレスは点数とかないから
リモコンＡ連打→リモコンその辺に放置で
普通にダンベルのみ持ってやったらいいよ
セットメニューからやればトレーナーも余計な事言わないしｗ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 19:19:05.92 VKjKhnGp
さあ、サッカーみながらながらジョギングでもやろ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 20:11:20.91 Hz43M7fY
「おやぁ？サボってませんか？私一人じゃ、むなしいじゃありませんか」＜余計なことｗ
個人的にいちいち体重確認(乗ってください)があるのが煩わしいな
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 22:52:00.86 TNhVjPYl
>>168
片足ウォークでボードから落ちてしまい、
トレーナーにそれ言われたことあるｗ
「違う違う、サボったんじゃないんだ!｣
狼狽してテレビに向かって叫ぶ間抜けな俺
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 23:26:52.06 +P31TmR1
>>168
あれは体重自体を確認してるというよりは、バランスボードの動作確認だから
正確にプログラムを機能させるためには必要みたいよ。
Fitness Partyでもボード使用のプログラムでは必ず要求される。そしてWii-fitよりはるかに時間がかかるｗ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 15:31:34.40 UneH7e1c
マジで足とお腹を細くしたいんだが
毎日時間とるとしたら３０分しか取れなさそうなんだ
３０分間毎日セットメニューこなすのと、毎日３０分ジョギングするのだったら
どっちの方が効果的に細くなるだろうか
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 17:11:09.16 HX4rcWH9
>>171
自分なら日常動作で筋トレして(ながら運動でググれ)、30分ジョグかな
でもたった30分なら食事制限中心でいく
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 00:28:14.03 ixmbVCWs
燃焼フープ10分×３セットが効果ありそう。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 01:02:16.68 essoGGoa
初代WiiFitの同包版が中古で2980円だった。
これって安いよね？
ちなみに俺は他人が使ったとかそういうのは気にしない。
明日まだ売ってたら買う。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 03:24:44.66 Z9PLJ8ye
>>174
同梱版って、バランスWiiボードも？
だとしたら故障を疑いたくなるくらい安い。
Wii-Fitプラスは新品でもそんなに高くないから、開店ダッシュで買いだ。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 07:17:27.04 essoGGoa
>>175
そう。バランスボードもついて。
ただ、バランスボードに汚れがあるらしい。
プラスの方がほしいんだけど、ソフト単体の中古って見かけないね。
かといって、2000円近くで新品買うのはちょっとなあ。
とりあえずしばらくは旧作使うよ。
でも、あえてプラスセットの新品で高いカネ出したほうが長続きするのかな。
「金払ったんだから元取るぞ！」みたいな。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 12:04:36.10 Z9PLJ8ye
>>176
プラスだけ新品で買って「高いかね払ったから」と思っとけばいいんじゃない？
浮いたお金でマンティかのブラックマットでも買って継続のモチベーションにするとか。
おれは本体もソフトも新品で買ったけど、使った効果を考えれば安い買い物だったと思ってます。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 12:07:24.38 Z9PLJ8ye
すみません。
マンティコアのことを考えてたらマスタイプした。
正しくはマンドゥカです。mandukaね。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 17:17:20.58 U4KimuZD
恥ずかしい話ですが、これまでいろんなダイエット器具を買っては飽きて粗大ゴミ行きにしてました。
wiifitも駄目もとで買ったんですが、これだけは元取れたと思う。
毎日ちょっとずつ続けて、気づけば体重４キロ、ウエスト８センチ減ってました。食事制限はしてません。
昔のゲーセンの体感ゲーム（スキーとかバイクレースとか）が好きだった私には、ほんとツボでした。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 18:23:08.42 jhPdBH/H
始めてから丸2年経ったので、久々にグラフで過去を振り返ってみた
1年前…BMI22.63
今日…BMI22.53
現状維持できていると喜ぶべきなのかな
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 18:43:54.62 XRfiEhF6
理想的ですね。体格現状維持でも、体組成が好転しているんじゃないかな。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 20:16:37.70 aVRkml7b
Wiiボード買った時のセットはスポーツだったんだけど、音楽と効果音が寂し過ぎたｗ
WiiFitは音楽も楽しくて続けられる
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 05:40:23.18 n9R4WuEE
>>180
ちなみに2年前は？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 06:55:28.67 rujF7ZaS
>>176
プラスの方はカロリー計算出来るからモチ上げにはお勧め。
3年ぐらい使ってた初代からプラスへソフトを買い換えたけど
カロリー計算と筋トレの種類が増えてたので買って良かったと思ってる。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 13:17:08.07 R6TGd3l5
プラスはセットメニューが作れるから助かるよね。
あれが2種類記憶できたら、朝ヨガメニュー、トレーニングメニュー分けられるのに。
ところで今日はじめてのセリフ
『終わったらボクの表面の汗をふくのをわすれずに』って言われた!
既存?ネット更新?
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 15:42:55.75 q0z95mYB
ボードが水分を感知してるとその台詞が出る設定なのかも？
家のも、使ってない時ボードを壁に立てかけてたら、
｢斜めにしてませんか？故障の原因になるのでやめてください｣
っていわれて、あわてて横にするようになったからw
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 21:31:44.80 tSiwKUSn
セットメニューの消費カロリーが若干少なく表示された
いい加減なところをWiiFitに見ぬかれたのか？と思った
が、ちょっと考えたら体重が減ったので消費カロリーが減ったということに気がついた
でも何かもったいない気分
同じ時間だけ運動をしてるのに
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 23:38:31.07 h+FicKHv
はじめて一週間、グラフがきれいに右肩上がりで早くも心が折れそうです
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 23:53:35.04 TxwG8oAV
>>188
右肩上がりってどれくらい？
私のグラフは、一ヶ月くらいのスパンで見ると、
「１キロあがって1.5キロ落ちる」感じの凸凹ラインで推移してる。
必ず一回あがってから下がるみたい。
長く続けてると、そういう自分の身体の癖が見えてくるのも面白いところ。
もちろん食べ過ぎてないっていう前提でですがｗ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 01:55:36.41 ALiihY9R
フラフープの時って膝曲げる？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 05:50:30.60 FRCz+7cf
セットメニューで筋トレやヨガをすると、
回数が少なくない？
二回連続とかでセットすれば問題ないのだろうけど、
単品で繰り返したほうがなんだか効いてるかんじする。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 09:25:31.55 chNeGlHG
>>191
それは自分も感じた
が、二回連続セットして慣れてしまった
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 13:13:44.78 AfgdZ6RS
>>190
効かせたい部位によって曲げ方を若干変えながらやってる。
Miiの回し方どおりだと膝をほとんど曲げてないんだけど、
10分間それだと腰を痛めるんだよね、自分の場合。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 21:03:43.06 FRCz+7cf
フィットネスパーティーの話で申し訳ないけど、
筋トレやるならウィーフィットのほうが効く
195:180
11/08/16 21:23:44.54 1lQwvBpH
>>183
ウィーボに初めて「太り気味です」と言われた時の感動、
ウィーボに初めて「標準です」と言われた時の感動は今でも覚えている。
これで察してくれｗ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 22:54:44.65 v74f3Hlc
下の部屋の人がいると出来ない…
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 01:37:59.78 HFSpCZOW
セットメニューで２日続けてトレーナーが「今日は彼の代理で来ました」だった。
男、お盆休みで帰省してたのか……
あらためて聞くと女トレーナーのイントネーション微妙だね。関西の人かな？
>>194
誤爆ｗ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 10:05:25.41 oB6ALtgH
昨日買って、色々やったら一日で0.5kg痩せた！
15kgは減量したいぜ。
男33歳、170cm 77kg。
BMI 26
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 10:46:43.94 mzVuk/Yz
ウィーボくん「人間の体重は1日で1kgくらい増減します」
1日じゃ水分くらいしかどうもならないものだから気長にな…
ぶっちゃけた話、重さだけなら高熱出して1日寝てる場合の方ががくっと減る
で、回復すると戻る
あれは切ない
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