医薬品ダイエット メ� ..
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 10:43:32.08 HtQFkG+l
>>618
成分表見て同じ300カロリーなら
炭水化物とたんぱく質の比率が低めのものを
たんぱく質削りすぎると筋力がガリガリ減るし
炭水化物（糖質）削りすぎると脳が動かなくて事故る
急激にやりすぎると健康害するのは何でも同じだけど
脂質高いものは満腹感もすごいから、米で満腹感得るより早く到達する
あと水とミネラルは意識して多めに取る
一日味噌汁＋紅しょうが＋唐辛子で胃をぶっ壊しながら乗り切ったときも有る
基礎代謝1500kcalなら、-1500*7（一週間）もやってれば確定で2キロは落ちる
胃腸や肌が一気に荒れるから、マルチビタミンと胃薬は必須
ガスっ腹になるから軽くストレッチもしてたりも、金もかかるし寿命も縮むが色々と捗るぞ
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