女【70キロ台】長期戦 ..
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 01:09:32.51 e8uEng4y
前回>>716
[開始日]9/10
[身長/年齢]167/♀
[初期値]83.4kg/？%
[現在値]72.8ｋｇ/35.8％
[方法]1400kcal制限、スロージョグ、筋トレ、半身浴
[当面目標]69ｋｇ
[コメント]
スロージョグ行けない日は踏み台追加。でもジョグのが好きだなあ
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5172日前に更新/445 KB
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