女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/11 11:35:32.33 DmskqMTH そこまで極端に痩せたら皮が余って、戻るまでに数年かかると思う 温泉や水着だけでなく半そでで腕を晒す事も出来なくなるかもしれないよ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/11 16:50:31.28 aX7gwICV はじめまして。 80越えからようやく70キロ台で安定したので、参加させてください。 中断したりもしてて開始日が曖昧なので、今日から仕切り直します。 [開始日]2011/11/11 [身長/年齢]153cm 33歳 [初期値]77.7kg [現在値]77.7kg [当面目標]年内に74kg [最終目標]48kg [方法]食べる順番ダイエット+夕食は炭水化物抜き・ウォーキング [コメント] 何度もダイエットとリバウンドを繰り返し、リバウンドしたまま83〜85位をふらふらしてましたが、今年8月に会社の健康診断（9/21）までに80切ると目標を立て無事達成。 その後気が緩んじゃってましたが、健康的に痩せる！をモットーに、普通サイズの服が着れてた頃に戻して維持できるよう頑張ります。 運動は、ウォーキング以外も何か始めようと思ってます。 よろしくお願いします。
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