女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ

女【70キロ台】長期戦 ..

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 19:55:46.74 jIEz+OTU
こんばんは。
前回>>659
[開始日] 2011/5/2
[身長] 　 158㎝
[初期値]　71.3kg/39.6%
[現在値]　57.9kg/30.8%
[週平均]　58.0kg/31.0%(前週比較-0.6kg/-0.4%)
(週間最高値 58.3kg/31.9%　最低値 57.7kg/30.7%)
[目標体重]50㎏

とりあえず今日までの10月データまとめ
月平均 58.6kg/31.5%（前月平均比較 -1.8kg/-1.7%)
月間最高値 59.4kg/33.9%　最低値 57.7kg/30.6%
停滞が長く減少幅は過去最低ですが、半年で-13kgなら十分かな。
リバウンドしなかっただけ良しとします。

59～58キロ台後半ループからようやく脱出。
起床時58.4～57.9。食後着衣のままの測定でも59キロ台キープできるようになりました。
時間がかかりましたが、本日でスレ卒業とさせていただきます。
長期戦・女性専用ということで参加しやすく、皆さんの書き込みも参考になりました。
これからも目標達成＆維持までお互い頑張りましょう。ありがとうございました！

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