女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ

女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ at SHAPEUP

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 16:34:46.25 Imkn6JdV
こんにちは！

>>622
[開始日]7月13日
[身長/年齢]156ｃｍ/27歳
[初期値]72.85kg/35.1%
[現在値]62.75kg/30.1%
[方法]踏み台昇降30分×２、ロングブレス１０分、股ずれ防止体操100回
[コメント]やっと62キロ台に戻りましたが、これから外食に行きます・・・。食べ過ぎないよう
にして、また明日からがんばります！

新しく参加してくださった皆さま、よろしくお願いします。

次ページ

続きを表示

1を表示