女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ

女【70キロ台】長期戦 ..

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 08:09:11.22 HLwdblY5
[開始日]2011/4月
[身長/年齢]159/27
[初期値]81kg
[現在値]72.0kg
[方法]軽い食事制限。コンビニ禁止。
[コメント]
ゆっくりでもいいから続けられる生活で痩せることにしています。
次第に以前の様なドカ食いも無くなって、飲み会の日は昼を軽くする、
等の常識的なご飯の食べ方ができてきました。
毎日体重計に乗るのはストレスになるので、週一で測っています。
60キロ台に入ったら運動もしたいなぁ。
目標は綺麗に洋服を着られるようになること。

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