女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ

女【70キロ台】長期戦 ..

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 16:26:35.64 AYCP9asa
前回>>497

[開始日] 2011/9/1
[身長/年齢] 158/37
[初期値]70.5kg/？%
[現在値]69.3kg/？%
[目標値]60㎏（今年中に）　　
[方法]朝ウォーキング一万歩、朝晩のストレッチ
食事制限（朝＞昼＞夜）
[コメント]
今年中の60㌔は難しそうです・・・停滞期なのか全然落ちないし・・・orz
地道に頑張るしかないのかなぁ

次ページ

続きを表示

1を表示