女【70キロ台】長期戦 ..
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 21:13:57.49 1zx2cLRe
前回>>503
[開始日]2011/9/21
[身長/年齢]169/27
[初期値]69kg/35%
[今回値]67.7kg/34.1%
[方法]食事制限（1200ｷﾛｶﾛﾘｰ）
[コメント]
夜だけ体脂肪率から脂肪量計算してみてるんですが
日0.15づつとか減ってるのでそれを見てにやにやしてます
外食無ければもっと減ってたんだろうけど
我慢しすぎても続かないので前後で調整頑張ります。
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5173日前に更新/445 KB
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