女【70キロ台】長期戦 ..

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53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/16 12:26:48.41 FMrHS4Xw みなさん、参加ありがとうございます！！ 同じような方や成功している方がいらっしゃってすごく励みになります。 がんばりましょう＾＾ 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/16 12:27:55.02 FMrHS4Xw >>47 写真とってみました・・・ほんと醜い でも変化があったらうれしいです ありがとうございます！ 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/16 14:56:02.04 Tl0gEI8J 暑いけどウォーキングしてこようかな… 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/16 20:44:26.74 FMrHS4Xw [開始日]7月13日 [身長/年齢]156ｃｍ　26歳 [初期値]72.85kg/35.1% [現在値]73.35kg/35.8% [方法]食べすぎない、運動を始める [コメント]初日より太るなんてありえない！今日はバイキングに行ってしまいました。 我慢できずごめんなさい・・・。がんばって今日の分落とします。 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/16 21:33:15.25 QJ83fPTD >>56 失礼だけど本当に痩せる気あるの? 初日より太ってると気付いておきながらバイキングいったんだよね?それとも行ってからはかったのかな? そちらにしてもダイエットすると決めておいてバイキングに行ったのは甘え。 付き合いで行ったのならなるべく野菜を多めに食べるとかでしないとだよ 方法も食べすぎないと運動を始めるだけじゃなくて、１日にどれくらいを限度にするとか、運動は何をするとかもうちょっと明確にしてみたら? ダイエット宣言とここでのほかの人へのレスだけで痩せるわけないんだし。 あと長期戦なのはわかるけど、目標とか立てたらどうかな? １か月に何キロ〜とか１年以内には何キロ〜とかさ せっかく同士がいっぱいいてがんばっているんだから>>1もがんばれ

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