女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ

女【70キロ台】長期戦 ..

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 10:29:32.33 octyqy74
前回>>509
前々回>>430

[開始日]5/9
[身長/性別]162cm/女
[初期値]80kg/47%
[前々回]63.2kg/33.7%
[前回値]64.0kg/33.7%
[今回値]62.9kg/33.5%
[当面目標]62.0kg
[最終目標]50.0kg
[方法]糖質制限･8000歩(ウォーキング4000歩＋軽いジョギング4000歩)
[コメント]旅行前の体重＝これまでの最小値(62.9kg)に戻りました。
体脂肪が本当に下がらない…。でも今は焦らず維持したいと思います。

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