女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ

女【70キロ台】長期戦 ..

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 18:52:24.36 A4DVHkm3
前回>>483

[開始日] 2011/9/1
[身長/年齢] 158/37
[初期値]70.5kg/？%
[現在値]69.4kg/？%
[目標値]60㎏（今年中に）　　
[方法]朝ウォーキング一万歩、朝晩のストレッチ
食事制限（朝＞昼＞夜）
[コメント]
台風のおかげで歩けず・・・。今日仕事休みだったのでリンパマッサージ行ってきた！
マッサージ終わった途端トイレに駆け込みました。だいぶ浮腫んでたみたい
体重はいつも毎朝計ってるんですが、今朝は69.5㌔だったのに、マッサージ終わって帰宅して
体重計ったらなんと、朝昼食べたのに69.4㌔と出たｗ嬉しすぎる・・・
浮腫みって怖いですね

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